Parálisis del Sueño
Alguna vez, cuando se estaban quedando dormidos, o cuando se estaban despertando, ¿han visto, sentido o notado una extraña presencia en la habitación? ¿Han sido testigos de que una cercana silueta rondaba sus cuerpos, o incluso han tenido la sensación de que las intenciones de esa figura no eran nada halagüeñas? ¿Han querido salir corriendo, gritar y avisar a alguien, pero ni siquiera han sido capaces de mover músculo alguno, o que la propia voz salga de sus bocas?
Pues bien, no se trata de ningún espíritu, fantasma o extraterrestre. No es que el diablo o la muerte haya decidido hacernos una visita. Tampoco se trata de que estemos alcanzado un serio estado de locura. Todo es mucho más sencillo y terrenal de lo que las apariencias pudieran indicar. Tiene nombre, se trata de la Parálisis de Sueño.
Se define como un desorden del sueño en el cual las alucinaciones hacen acto de presencia. Suele ocurrir cuando nos estamos quedando dormidos o cuando nos estamos despertando. En ocasiones también sucede durante la fase REM del sueño. El organismo tiene un mecanismo natural de defensa durante los sueños, impidiendo que la propia persona los represente corporalmente, algo que obviamente resultaría muy peligroso. En otras palabras, nuestro cerebro nos “desconecta” de nuestro cuerpo para no causar daño alguno durante la etapa de los sueños. Sin embargo, en ciertas ocasiones, pudiera ocurrir que despertemos bruscamente, sin darle tiempo alguno al cerebro a volver a “conectarse” con el cuerpo, con lo que se origina este tipo de trastorno del sueño. Y es entonces cuando ocurren las alucinaciones.
Se advierte una figura próxima, en la habitación, o incluso en la cama. Puede suceder que el individuo sienta cómo le hablan, le susurran o cómo se ríen, e incluso puedan llegar a tocarle, o que se sienta atacado de tal forma que note cómo le cogen de los pies para sacarlo de la cama, o cómo intentan asfixiarlo o estrangularlo. El ritmo cardiaco se acelera, notas presión en el pecho, dificultad para respirar, sensaciones de sofocación, y por mucho que quieras moverte, te ves totalmente bloqueado, no puedes mover ni un músculo de tu cuerpo o articular palabra alguna. Pero no es un sueño. Estás completamente consciente de la situación y lo estás viviendo como si fuera totalmente real.
Se te pueden aparecer figuras tales como esqueletos, demonios, espíritus, así como ciertos tipos de seres populares y conocidos por todos. Es un fenómeno bastante más frecuente de lo habitual. Según estudios, cerca del 45% de las personas lo padece, en mayor o menor intensidad, al menos una vez en la vida.
En los países hispanos es también conocido como “La Subida del Muerto”, y en tierras anglosajonas se le conoce como “Old Hag” (La Vieja Bruja). Este tipo de alucinaciones concluyen cuando la persona consigue mover algún músculo, o gritar.
Imagínense por un instante que les ocurre esta noche; afortunadamente, después de leer esto ya son plenamente conscientes de lo que en realidad les habrá ocurrido. Idiosincrasia de nuestra mente y de nuestros sueños, qué le vamos a hacer.
viva gus!
hasta hace muy poco pense q estaba loca jejeje xq me sucede a menudo y decidi contarlo en casa pero nadie supo darme una explicacion. Es de agradecer la informacion pero cuando a mi me pasa, por ejemplo tengo la sensacion q si me dejo llevar, que si me vuelvo a dejar dormir(sin estar despierta con los ojos abiertos en ese momento) es como si fuera a morirme, no veo cosas extrañas solo un zumbido q ya me alerta que eso me va a pasar, es muy desagradable y seguramente volvere a sentir miedo la proxima vez. De todas maneras muxisimas gracias x la informacion ya se que esto es normal jeje
Que bueno haber encontrado este sitio! desde hace 15 años sufro de paralisis de sueño, durante 5 años me sucedió todas las noches (coincidio con un estado de mucho estres) y luego esporádicamente 5 o 6 veces al año. La verdad es que estoy muy contenta de de haber leido este material. Se lo comente a mi psicologa (a la cual fui porque tuve un par de ataques de panico) y nunca me dijo que existia esto, lo debería saber una profesional? en fin he ido ademas a varias “brujas” qeu me han dicho que me acosaba la envidia y la mala onda y que como era muy sencible lo percibia en la etapa en la cual no estaba ni dormida ni despierta… en fin no estoy tan loca! me gustaria saber sus experiencias. En mi caso eran casi siempre la misma: me despertaba, no podia mover ni un dedo gritaba y trataba de zafar de la presencia que me queria poseer hasta que me despertaba gritando y despertando a mi familia. Solamente una vez sentí que me violaban esa fue de terror…
Buen alcance y sobre todo que tiene argumento cientifico, tampoco sabia sobre la paralisis de sueño,el comun de la gente es asociar esos eventos con algo sobrenatural,fantasmas y todo eso, yo no creia pero cierto dia estuve acostado en la camilla del hospital donde trabajo y era de madrugada y hubo un apagon,senti que en ese momento ingreso a la habitacion una sombra amorfa como una manta de humo negro flotando a la altura del techo y que inmediatamente se poso sobre mi y me aplastaba con una fuerza incalculable, despues de varios intentos desperte pero con una sensacion extraña de vacio, pero ahora veo que solo es producto de mi imaginacion y claro una alucinacion creada por mi mas bien creo que era el propio reflejo de mi temor.Gracias
LEYENDO ESTO CREO QUE ES LO QUE LE PASA A MI PAREJA, ELLA SIENTE QUE LA VIOLAN, NO SE PUEDE MOVER , NI HABLAR SIENTE QUE LA TOCAN ,QUE HAY PENETRACION,SERA ESTO PARALISIS DEL SUEÑO, EN ESTO LLEVA MAS DE 8 AÑOS, DESDE QUE DEJO A SU ANTERIOR PAREJA. SERA QUE UN PSICOANALSITA LA PODRA AYUDAR , ELLA CRE QUE ESTA POSEIDA, HEMOS CONSULTADO CON MUCHOS CURIOSOS, QUE DISEN QUE YA ESTA LISTO PERO VUELVE A OCURRIR.
Hola.Tengo parálisis del sueño desde los dieciseis años. Solo una vez senti la presencia de “algo”. Siempre tiene relación con períodos de ansiedad. Todo lo que veo o creo que sucede se que es un sueño, no hay nada de “paranormal”…pero aún así es terrorífico. Tengo que esforzarme mucho hasta poder mover un dedo y despertarme, tratar de tranquilizarme y dejarme llevar es peor, es cómo dice Monika, es como hundirte en la muerte.
La única solución que encontré es, cuando creo que me va a pasar, tomarme medio comprimido de 0,5 de clonazepan media hora antes de acostarme. Quizás a alguien le sirva el dato. Gracias.
Te falto agregar que te puedes morir si sigues mas alla
PD: te lo digo por experiencia
chau
Hace 10 años que sufro parálisis del sueño. Estuve a punto de ir a ver un especialista, pero luego de ver este material en Internet me di cuenta que era algo común.Por lo general, me sucede cuando duermo con la espalda hacia abajo. En medio de la noche abro los ojos, veo la habitación, siento un peso en mi cuerpo, una presencia que sube desde mis pies hacia mi boca y no puedo moverme ni un poco, sólo respirar fuerte para que me oigan. La sensación es de terror, siento que cuando llegue esa presencia a mi cuerpo voy a morir ahogada y que nadie se va a dar cuenta a tiempo de lo que me está sucediendo.
Gracias por crear un espacio para compartir este tipo de experiencias raras, pero al mismo tiempo tan comunes.
Son más que lógicas vuestras preocupaciones, pero siempre debéis ser conscientes de que tan solo es vuestra imaginación provocado por un sistema de defensa de vuestro cerebro, siendo además un fenómeno altamente habitual tal y como indico en el texto.
La ansiedad y las tensiones del día a día son potenciales enemigos que incrementan el riesgo de padecer esto, así como otras afecciones como pueden ser las temidas palpitaciones.
Intentad tomaros la vida con calma y aprended a disfrutar de las pequeñas cotidianeidades de este mundo en el que vivimos, de esta forma es muy probable que consigáis superar este problema. Ni que decir cabe que el deporte facilita mucho las cosas.
Y tranquilos, no os vais a morir por esto, aunque en ocasiones, lo parezca o lo sintáis. De hecho, el simple hecho de roncar es muchísimo más peligroso y mortal que la parálisis del sueño.
Ánimo a todos, relajaos y sed felices, merece la pena
Hola. Yo de nuevo.No entiendo a qué se refiere Alejandro con su comentario, sobre todo la parte de la experiencia propia… acaso habla desde el Más Allá?
hola…que bueno encontrar esta pagina…a mi me pasa esto muy a menudo, 2-3 veces por semana, yo creia k estaba siendo molestado por fantasmas y no contaba a nadie para k no me creyeran un loco…
mi paralisis del sueño es bastante aterradora. comienza con un un zumbido y voces que se vienen acercando, luego me paralizo y siento k soy tomado por los pies..otras veces siento que me cargan o abrazan fuertemente, he visto un hombre de negro sentado a mi lado en varias oprtunidades, he sentido k estoy flotando pero que voy como viajando a una gran velocidad, otras veces he sentido que tirito junto con la cama.
me cuesta muxo salir de este estado, pero el miedo lo aprendia a controlar, lo tomo como algo muy natural, se que me esta pasando y que luego de un rato lo superare, mi tecnica en lo personal es abrir mucho los ojosen el instante que ocurre esto, no trato de intentar en esforsarme por mover mi cuerpo, es muy dificil, asi k mis ojos aunque los tengo abiertos a mi parecer en la paralizis, los aabro muxo mas y me esfuerzo en intentar abrirlos lo mas k pueda…..de esa forma salgo de ese desagradable estado.
bueno amigos…esa es mi experiencia…tengo 26 años, esto me ocurre como desde los 20 años con una frecuencia de 2-3 veces por semana, adios
Ya son como 6 meses desde que me ocurrio por primera vez y la experiencia de esa primera noche fue terrorifica. Yo “desperte” sobre mi cama y no podia moverme en lo mas minimo pero podia observar las cosas que se encontraban a mi alrededor (eran mas o menos las 5:30 y ya habia un poco de luz), sentia como si alguien me estuviese sujetando de los pies impidiendo su movimiento, ademas una chompa negra colgada en la pared daba la impresion de ser una sombra que se iba acercando. Cuando empeze a sentir que la cama comenzaba a temblar intente gritar pidiendo ayuda pero las palabras no salian de mi boca. En fin, una escena digna de un film de terror. Solo volvi en si cuando escuche que abrieron la puerta del cuarto de mis padres. No comente de eso a nadie hasta que se repitió algunas veces mas durante el mes (aunque menos traumaticas) pero me decian que era solo un mal sueño.
Me siguio ocurriendo una vez por semana pero poco a poco le iba tomando menos importancia hasta que de casualidad encontre en la web que alguien preguntaba por un caso parecido y recibia varias respuestas: desde que deje las drogas hasta que llame un chaman, pero hubo una respuesta que mencionaba la apnea del sueño y a partir de alli me puse a buscar informacion sobre este y otros transtornos del sueño hasta que llegue a esta pagina.
Lamentablemente una operacion a la vista me obligó a tener que dormir boca arriba pero ya me estoy acostumbrando, cuando sucede de nuevo para despertar muevo la cabeza de un lado a otro repetidas veces aunque por alli lei que respirar profundamente ayuda, lo intentaré la proxima vez.
Me queda la curiosidad de saber si en pleno estado de paralisis en vez de intentar despertar sigo durmiendo, hoy incluso me volvio a suceder y pense en eso pero en el momento lo primero en que piensas es en salir de ese estado.
Saludos a todos, no pense encontrar tanta gente que le ocurriera lo mismo.
Rayos tuvieron que pasar tantos años para entender que es eso que me sucede, he sentido esas cosas desde niña la sensación de caer violentamente sobre mi misma cuando me estoy quedando dormida, el pesoinsoportable sobre mi, seres cerca de mi, risas, en una oportunidad senti que me estrangulaban cuando desperte tenía mis propias manos sobre mi cuello, siento que floto que me desplazo por un tunel y escucho un sonido penetrante, afortunadamente de esto se sale vivo una y otra vez, ¿puede alguein decirme porqué pasa esto, como se detiene?
a mi me paso eso anoche por 1ºvez y creia que iva a morir, lo 1º que he hecho es mirar en internet y no veas que alivio saber esto aunque a mi no me gustaria volver a sentirlo mas, fue solo cuention de unos minutos en los cuales no podia moverme ni abrir los ojos pero veia lo que tenia enfrente de mi por eso me agobie y no podia respirar bien, como podia ser esto!! yo no vi como otros testimonios cosas raras ni personas pero si que sentia que alguna presencia estaba a mi alrededor y que habia llegado mi hora que esa presencia venia para llevarme puff es para vivirlo, tambien escuchaba muchos ruidos o voces bastante distorsionadas incapaz de entender con claridad lo que decian. justo antes o despues no se con seguridad, tuve una pesadilla empezaba a masticar trozos de muelas hasta llegar a escupir una entera, vamos terrorifico!! ahora me quedo un poco mas tranquila sabiendo que no soy la unica que le a pasado y que tiene un nombre que yo no tenia ni idea gracias a todos!!
bueno se me olvidaba yo la verda comparando mi testimonio no lo pase tan mal como otros duro poco pero creo que a mi personalmente me sirvio relajarme no moverme e intentar dormir y no esforzarme mas ya que para mi fue imposible mover 1 dedo intente como unas 3 veces gritar moverme lo que fuera para que mi novio que estaba al lado me tranquilizara pero nada, respire que era lo unico que podia hacer y intentar volver a perder la conciencia para estar normal durmiendo como lo he hecho toda la vida con los ruidos extraños pero a mi me sirvio espero que os haya ayudado si me vuelve a pasar os contare.
la verdad que la paralisis del sueño es la mejor experiencia de terror,( mucho mejor que una pelicula del genero) , que se pueda experimentar (por supuesto que hay cosas peores) . Lo emocionante es que uno realmente lo esta viviendo, y mejor aun es que no se puede mover, esta totalmemte entregado, a la merced de los demonios y espiritus acosadores.
Mi esperiencia con la paralisis del sueño empezó aproximadamente a los 16 años, ya tengo 33 y me sigue pasando.Les quiero contar como he llegado a dominar parcialmente la situación.
Cuando uno se da cuenta que no se pude mover , (el asqueroso momento de panico),
1) tratar de relajarse, empezar por mover un dedo cualquiera, o la que sea mas fácil de mover. da resultado
2) si es una experiencia del tipo sexual, con una mezcla de inmovilidad y calentura se pude optar por seguir ( no mover el dedo).
3) Nunca tratar de despertarse a la fuerza o desesperarse.
4) durante el día evitar en lo posible situaciones de estres.
Esto lo digo por experiencia, es la primera ves que investigo sobre el tema y me he dado cuenta que existe muchas persona con este síntoma tan peculiar que solo puede ser entendido por quienes lo han vivido. Mis experiencias han sido muy variadas desde sentir que me separo de mi cuerpo y empiezo a girar o separarme de mi cuerpo y viajar por mi casa sin voluntad como si fuera algo muy liviano. sentir que algo viene hacia mi furioso, un verdadero monstruo , que empieza a respirar en mi oido, y yo sin poder moverme, este si que es de terror, otra es que me tocan , zamarrean los pies, me mueven la cama, etc. si creyera en espíritus, brujas y demas , estaria internado, o me hubieran practicado un exorcismo.
Casualmente desde que encontre esta pagina con la informacion no me ha vuelto ha ocurrir, parece que San Baxter se hizo un “milagrito” jeje o tal vez la misma preocupacion de no saber lo que era provocaba que se repitiese, en todo caso conociendo que era algo comun trato de mantenerme relajado antes de dormir. Gracias Fernando por los consejos, que bueno que esta pagina sirva para ayudar a los que, como yo, no sabia lo que les ocurria.
Saludos a todos
Hola. No recuerdo desde hace cuánto tiempo tengo este problema (tengo 33 años), pero desde hace varios meses a la fecha me ocurre con más frecuencia a pesar de que hace bastante más tiempo que sé que mi problema se llama “parálisis del sueño”,(en la madrugada de hoy,precisamente, me pasó de nuevo para no ir más lejos); aunque sé que no me va a pasar nada, que no corro ningún peligro, no puedo evitar el miedo, la angustia y todo lo demás que se siente en ese momento.
Es difícil describirlo, pero trataré. Mi percepción en ese momento es como si hubiera una energía (por llamarlo de alguna manera), no sé si envolviéndo mi entorno o fuera parte de ella. Siento como si alguien estuviera en mi cuarto (no siempre, sólo en ocasiones), o hasta he “escuchado voces”, “gritos”… ¡tengo bastante material de alucinaciones o sensaciones en estos lapsos!, y a cual más, incluso algunos me da aún miedo recordarlos aunque sé que sólo fueron imaginación. Viví en un convento por más de un año, ¡y allí también me pasaba!, pero no sabía lo que ocurría, así que ¡imagínense mi terror!…
Les contaré unas de mis peores experiencias. Una de ellas fué que “ví el asesinato de un hombre”, ¡incluso hasta “escuché” el disparo y “ví” la pistola que lo apuntaba y luego el alarido de terror de una mujer!… espantoso.
Otra ocasión una figura blanca atravesó el cuarto en el que dormía con mi niño, y fué al de mi esposo (a un lado), y escuché que le hablaba, ¡y él le respondía!. Luego unas “manos” se dejaron “ver” por la esquina de mi puerta, y le comenzaron a crecer las uñas filosas… y fué cuando me “desperté”.
La de esta madrugada fué así: tenía las piernas recogidas, y en el hueco que queda entre las rodillas, “sentí” claramente que un perro estaba ahí, o que se iba a subir pero a acomodarse ahí, y la presencia de alguien.
Es espantoso que ocurra esto. Y no es cierto que sólo cuando estás dormido boca arriba pasa, es mentira, pues a mí me sucede aún cuando duermo boca abajo o de lado. Al menos en mi caso esté dormida en cualquier posición me sucede.
Mi esposo no cree en esto, a pesar de que se lo he dicho varias veces que me sucede. Sólo me dice que parece como si estuviera llorando dormida o que estoy inquieta… pero siento como que no acepta en realidad lo que me pasa.
Me despido dándoles las gracias a todos ustedes, pues no saben qué bien me he sentido con este desahogo. Perdonen lo extenso de esta pero necesitaba que alguien me “escuchara”.Ojalá pudiera comunicarme con alguno de ustedes para poder platicar sobre el tema y tal vez así desaparezca este transtorno de nuestras vidas, pues al menos a mí ya me hartó.
Un beso a todos y saludos.
si , al parecer es muy común esto tambien puede ser llamado desdoblamiento involuntario y hay gente que sigue practicamente un manual para despertar y encontrarse con el sumbido en los oidos, por ejemplo los gnosticos un alumno de esa escuela debe aprender a desdoblerse , para asistir a clases en el templo astral , osea, ven hay para todos los gustos. pero yo creo que apesar de ser algo “comun” esta definición que nos ha dado wikipedia no nos dice que areas son afectadas en el cerebro, o los potenciales riesgos que pueda llevar, por ejemplo en el caso del que lo sufra sea un anciano con problemas cardiacos…bueno dejo esa interrogante y tambien quiero decir que yo sufro de esto almenos 2 veces por semana y en algunos casos 5 veces por noche, y me ha pasado desde chico y les digo que no es solo terrorifico, tambien existe un lado muy muy amable en eso, flotar y desplazarse ha una especie de sueño lucido, es una situación que con cierto entrenamiento se puede lograr y disfrutar. bueno eso…
Bueno a mi tambien me soláa pasar mucho, especialmente los días en que tenía que levantarme temprano para ir a la escuela. Todavía me pasa, pero ya no más de una vez al mes. La sufro desde los 15 años y a veces me podía pasar como 3 o 4 veces en una noche. Cuando sentía que estaba por sucederme abría los ojos de repente o sino simplemente empezaba a mover una mano hasta estar más relajado y me durmiera solo. La primera vez obviamente si me dio miedo, me acuerdo que gritaba (o creía gritar) ¡¡¡PAAAAAAA!!!, pero no por una presencia, nunca sentí una presencia extraña, ni opresión en el pecho. Debe ser porque duermo como de costado, ni de espaldas a la cama o bocabajo, a veces contra la pared y no tengo una vista de toda mi habitación ni del pie de la cama. Bueno respecto de un comentario de arriba yo si probé seguir durmiendo una vez cuando me sucedió (lo pensé siempre pero nunca me animé cuando era de noche,ya que fue a la siesta, estaba mi familia despierta, pero tal vez nunca lo hubiese hecho si yo alguna vez hubiera sentido una presencia o un extremo miedo) y cuando abrí los ojos unos instantes después me sentía raro, me acuerdo que yo estaba viendo mi brazo extendido sobre la cama totalmente quieto pero lo sentía en otra parte y sentía que lo movía. Pensé que si quería podía levantarme de la cama y salir pero me asusté de pensar en verme tirado ahí en la cama. No tuve problemas en “volver” y despertarme.
Saludos.
Estoy de acuerdo con Isabel Rivera, no solo te pasa cuando duermes boca arriba, a mi me ha pasado cuando duermo de lado, boca abajo…
Esto empezo a ocurrirme hace como un año, tenia 17, y al contarselo a mi mama lo primero que me dijo fue que eran espiritus, o mas bien dicho demonios, los famosos incubus o subcubus. Yo me traume, y cada noche sentia un pavor horrible, me di cuenta de que por la noche no me pasaba, me pasaba en la mañana, al momento de despertarme y volver a quererme dormir, siento los ojos pesados y al apenas cerrarlos escucho los irritantes zumbidos y todo el ambiente de mi cuarto se vuelve tenso o no se como explicarlo. Sentia presencias, nunca mire algun demonio ni nada por el estilo, eran mas bien bultos oscuros que estaban a mi lado, uno en una ocasion senti como me rodeo tratando de abrazarme y al momento de que toco mis manos senti demasiado miedo. En otra ocasion senti como estaba en mis piernas y como subia su mano hasta llegar a mi trasero, fue espantosooo. Estaba muy traumada pues todos los dias me pasaba y las situaciones se agrabavan, fuimos a una misa de sanacion y lo que yo creia que eran ataques de demonios desaparecio por un buen tiempo.
Hace poco comenzaron de nuevo pero esta vez una amiga me conto que a ella tambien le pasaba, me mando unos links para que me quitara esas creencias que yo tenia y pues me ayudo mucho, ahi descartaba cualquier idea de presencias y esas cosas. Ahora cuando tengo la paralisis ya no hay ni una sola presencia, pero extrañamente, cuando lo pienso, comienzo a crear a una, eso es porque esas presencias que sentimos nosotros las creamos, por el miedo que sentimos, asi que todo queda en nuestra mente.
Es psicologico
Ahora cada que empieza la paralisis en lugar de que me de miedo, me siento harta, y pues si es estresante, mas por el zumbido que se escucha.
saludos..
HOLA COMPAÑEROS DE ESTA TERRIBLE SITUACIÓN.
TENGO 23 AÑOS Y DESDE LOS 16 QUE PADEZCO PARÁLISIS DEL SUEÑO, ES TERRIBLE LA SENSACIÓN, EL SENTIRSE ATADA, SIN LA SÓLA POSIBLIDAD DE HACERLE FRENTE A ESA ENERGÍA QUE TE HUNDE EN LA CAMA, Y QUE POR LO MENOS EN MI CASO ES MUY VIOLENTA CADA VEZ QUE ME OCURRE.
SIENTO UNA PRESENCIA EN MI HABITACIÓN, PERO NO ALCANZO NI SIQUIERA A ENCENDER LA LUZ Y LUEGO DE ESO MURMULLOS Y VIENTOS HURACANADOS ACOMPAÑADOS DE UN GRAN PESO QUE ME INTENTA AHOGAR, A VECES SIENTO QUE ME INTENTAN SACAR DE LA CAMA… ES HORRENDO TODO.
FELICIDADES A LOS AUTORES DEL TEXTO PRINCIPAL QUE INTENTA EXPLICARNOS EL ORIGEN DE TODO ESTO.
RESISTAN COLEGAS!!! ESTO NO NOS VA A ABANDONAR, FUIMOS ELEGIDOS.
hola amigos me alegra leer sus episodios, por lo menos no me encuentro solo
la primera ves me ocurrio a los 15 años estaba acostado de espalda esperando dormirme con los ojos abiertos, cuando de repente empiezo a escuchar un pequeño zumbido en ambos oidos q iba en aumento hasta ser un zumbido fuerte (similar un silvido/zumbido q te queda despues de escuchar una explocion de un petardo cerca de uno), en ese momento note q ya no podia moverme ni mis brazos ni mis piernas, intente gritar llamando a mi mama, pero ni la boca podia mover, solamente era consiente de q estaba despierto con los ojos abiertos aun recuerdo ver la claridad de la habitacion del alumbrado de la calle de esa noche, me di cuenta q cada ves q intentaba moverme el zumbido aumentaba aun mas, entonces opte por relajarme y calmarme, el zumbido lentamente fue disminullendo hasta desapareser del todo y fue ahi donde intente mover los dedos de los pies y pude lograrlo despues empeze a mober las piernas y los brazos e inmediaatamente prendi la luz de la habitacion y fui a despertar a mi madre a contar lo q me susedio (porsupuerto no me creyo, me decia tuviste una pesadilla) y no comente nada a nadie hasta q encontre sus comentarios me pone contento saber q hay gente q le a ocorrido esto (por mas feo q sea esa sensasion, pero nos trankiliza saber q es algo comun) hoy tengo 23 años y suele aparecer pero 1 ves cada 2-3 meses
PD: aprendi a controlarlo puede q les ayudes a ustedes, traten de agotarse durante el dia traten de hacer algo q los mantenga ocupado todo el dia estar con amigos trabajar distraerse el secreto esta en cansarse y llegar a la noche agotados de tal manera de acostarse e inmediatamente dormirse, para evitar dar vueltas en la cama tratando de esperar a q les de sueño y dormirse.. (si les vuelve a ocurrir esto recuerdes de tranquilizarse mantener la calma y suabemente tratar de mover los dedos de los pies o de las manos)
hola gente,
yo hace tiempo qe se qe es lo qe me pasa.
la primera vez fue cuando tenia 8 años:P
askjas,
estaba por dormir una siesta…
ii de pronto nose, sentia una energia i no podia hablar, moverme ni abrir los ojos,
i escuche una presencia diaboliqa diciendome algo sobre el colegio!
re cualqiera kasjas, pero buem,
akhsajs
iii despues me siguio pasando,
antes de ayer cuando me paso denuevo escuche a una mujer qe gritaabaa PAAARAAA!
ii ayer uno qe gritaba CUIDAAAADO!
i oi en la siesta muchas voces qe no se les entendia nada…
yoo no trato ya de despertarme, qiero seguir durmiendo para flotaarr i tener una experiencia extracorporea.
peroo… trato de seguir i el zumbido qe escucho se hace cada vez mas fueerte, i despues me despiertoo pero no siento nada,
salvo oi qe me “desperte”
ii me qede cn los ojos cerrados ii senti qe era “liviana” i sentia un cosquilleo en las piernas i en las manos,
bueno eso,
adioooos!
mi caso seve la primera ves que me dio fue en el ejercito te nia 18 años y estava acostado en la cama de dia hablando con un compañero y derepente me quede paralizado lo unico que podia hacer era hacer o emitir un gemido y el compañero lo sentia y se reia y cuando me paso me dijo usted como ahce de charro y le conte y me dijo hay hermano busque ayuda que miedo to davia me pasa hasta en un paseo iva en un bus me paralise y gemia para que me escucharan y me ayudran pero solo oia risas y comentarios de que yo me estaba masturbando que pena cuando me pasole explique y me dieron disculpas,
hay veces que siento lo del sumbido y ya se que me va a dar y me le vanto y me tomo un vaso de agua o aveces cuando me esta dando intento moverme ago esfuerzo y muevo mi cabeza y me levanto alfin pero solo siento paralisis no siento cosa raras como espantos o presencias antes si al comienso cuando me davan en la noche pero ya solo me da solo paralisis hasta mi pareja le da miedo dice que es de comer y luego acostarme o de ver tv acostado o por que no e rezado en fin pero veo que como que es normal y no tiene cura ojala huviera cuara por que esto es muy maluco es de miedo gracias por escucharme. mi msn es papuchinos25@yahoo.es
pues me gustaria compartir con uds mis experiencias pues yo tambien las vivi desde que era pequeñá ,me aterrorizaba tanto que con el tiempo fui al psicologo y aun asi seguian y ahora que he encontrado en internet sobre la paralisis del sueñó me quedo mas tranquila .ayer nomas me dio una de esas pesadillas despues de muchisimo tiempo.pues creo que es por el estres tengo 51 años y pense que nunca mas me iba a repetir ,pero casualmente me volvio a suceder ayer
.ahora tengo una molestia en la lengua siento ardor y quemazoncasi todos los dias,despues siento adormecimiento en la mitad de la cabeza aveces en la derecha aveces en la isquierda si alguien sabe a que se debe estas cosas y porque suceden que nos expliquen.gracias
hola gente… miren bien lo que les voy a contar…. yo soy maxi de monte maiz cordoba… yo no se ni nadie saben porque yo puedo saber lo que puden pasar por lo largo de un periodo osea yo puedo saber el pasado o puedo saber el futuro pero no se todo sino que cuando yo duermo… a depues me levanto esoty totalmente despierto pero mi mente manda recuerdos que yo no puedo controlar de imagenes de personas que yo jamas en vi vija las vi o cosas que yo no se porque me las manda… por ejemplo yo e soñado con un amigo lo cual se estava por ir de vacaciones yo un dia antes de que se valla lo llame a la casa y le dije que valla porque yo abia soniadp que chocaban y la mama se matava… y pues que crene que me dijieron…”no seas fanta maxi mira si va apasar eso…” a las dos horas me llaman por telefono de la hora en que habia partido y si habina chocado y que la madre abia fallesido…. y yo me sentia que yo havi dicho eso y no sabia que hacer,,,…..
y eso no es todo sueñod e tudo y me pasa eso lo mismo que austedes… y queiren una explicacion de esto…!!!
sabe porque nos sucede esto porque cuando estamos durmiendo el cuerpo llega al punto maximo de relajacion el cuerpo se relaja tanto que el cereblo se apoderas de n8uetros miedos dolores sensaciones etc… por tal motivo que cuando dormimos nos suceden cosas feas…. por eso es….
saben lo que tiene que hacer : cuando se esten por dormir antes de dormir ponganse a pensar en algo que ustedes les guste lo que mas quiera pero no cosa que les duelan sino que aprecien cunado esta durmiendo y les suceda esto se van a despertar y nop van a poder ni gritar ni llamar la anetncion para poder que le ayuden pero no se alarmen solo tiene que desir con la mente “yo soy el dueño de mi estimulos yo te manejo” repitanlon cuantas vese sea necesario… talves puede que sea que no se a cuerden porque el cerbro no los dejen pensar porque el esta apoderado de ustede, los que tiene que ustedes hacer es apoderar de el… por eso cuando ustedes agan eso mas seguido ban a poder manejar con sus sueños
prueven hacerlo y despues avisenme y cuantenme van aver que les va a resultar cualquier cosa led dejo mi imail es maxi_zuarez@hotmail.com
mandemen mensaje o chat que yo estoy conectado casi todo el dia beuno pongalon a pureba y cunetenme resulta..
…tengo 14 años y me pasa desde como una semana antes de cumplirlos..la verdad que esque yo siento como si despertara y tuviera algo ensima! al principio era solo eso..y si no me movia o me dejaba llevar sentia que me levantaban y empezaba a flotar, pero tiempo despues, despues de entrar a clases ahor asiento que cada ves me aprietan mas la parte del estomago y oigo voces !! he leido que segun las voces no deben ser algo pero escucho frase completas que me dicen que va a suceder en el sueño y veosombras…me pasa dos o tres dias seguidos con una de descanso(( Asi le digo yo xD)bueno quisiera saber si a alguien mas le pasa lo mismo que yo..grax por la info.!
no pues qe sarra jajajaja xD a mi nunca me ha pasado ñañañaañañañañañaña ojala qe no me pase u.u
qe miedoooooooooooooooooooooooooooo no dormire hoy xD
Hola, pues justamente ayer estaba hablando con unas amigas y les comente de ciertas experiancias extrañas que habia tenido y una amiga me comento que se llamaba paralisis del sueño, que bueno que encontre este sitio pues me ayudo a tranquilizarme un poco. A mi me ha ucedido como unas 4 veces aunque dos de las cuatro veces no llego como a una paralisis “completa” sino que siento como si hubiera varias personas platicando en forma susurrada, lo cual me parecia de los mas extraño y la segunda vez que me ocurrio si me asuste bastante al punto de gritar que hicieran silencio y despertarme por completo. Pero las ultimas dos veces que me ocurrio volvia a oir la misma charla susurrada y como si me sostuvieran las rodillas y codos fuertemente contra mi cama (yo acostumbro dormir en posicion fetal) y trato de gritar pero mi lengua simplemente no se mueve, trato de levantar la cabeza o hacer algo pero no puedo… es horrible. Hace dos meses que ya no me ocurre esto pero me alegro de ver que es mas comun de lo que creia. Muchas grcias por contar sus experiencias.
hola a todos!, no saben q mejor me siento al escuchar todos sus testimonios. Esto nunca me habia pasado en mi vida, y hace 4 dias fue la primera vez.Antes sentia q jalaban los pies, o me caia pq estaba elevada, pero esta primera vez si fue espelusnante, no podia mover mis brazos, piernas, era un gran peso q sentia en la espalda y no podia hablar, abro mis ojos y veo una figura de una chica de cabellos rizados y vestida de blanco y negro , no le veo la cara, pq mi sabana lo estaba tapando, pero ella me observaba, hasta q senti que queria entrar dentro de mi y solo le decia quien eres, haciendo todo lo posible para hablar, pero nadie me escuchaba hasta q grite fuerte, y pude mover mis pies, fui al cuarto de mis padres, y mi papa me dijo q era un mal sueño. Por un momento pense en fantasmas o q mi casa estaba endemoniada, pero no al fin encontre casi todas mis interrogativas, pero hay algo q no entiendo, cuando en los demas dias volvi a dormir con mis padres no me paso nada y dormia normal, solo esto me pasa cuando duermo sola..pq esa es mi unica dudilla, sera por el temor q me vuelva pasar eso?.
gracias por escucharme chicos!…pero q lastima q esto no tenga cura, pero asi es pos! somos los elegidos!
A MI ME SUCEDIO ANOCHE SOY DE ARGENTINA Y TENGO 18 AÑOS
NO SENTI NINGUNA PRESENCIA SOLO VOCES Y UN ZUMBIDO Y LA PARALISIS ME PASO 3 VECES
PENSE QUE ME IBA A MORIR JAJA FUE HORRIBLE ENTONCES EN UN MOMENTO CONSEGUI MANTENER LA CALMA Y RELAJARME O “DEJARME IR” Y RECIEN AHI TERMINÓ.
ESTABA MUY ASUSTADA, NO LO ASOCIE A NADA PARANORMAL MAS BIEN ALGO DE SALUD DE MI SISTEMA NERVIOSO PERO AHORA VEO QUE ES NORMAL
MUCHAS GRACIAS.
La verdad me ha ocurrido una sola vez, (hace 2 días) por lo que me he puesto a buscar sobre esto en internet, lo unico que me pasó fue que me senti inmobil, aterrorizado por algo, quería gritar, llamar a mi mama en la otra habitacion y no podía hacerlo, ni mover un solo dedo, veía mi habitacion claramente, totalmente despierto pero inmobil, llame a dios en mi mente para que me ayude y me sentí liberado, me calmé y quede dormido nuevamente. En la mañana le conté a mi madre y me dijo que lo mismo le había pasado una vez y que vió un hombre vestido de negro con sombrero, al pié de la cama. A mí nunca me había pasado nada raro. Quede sorprendido al ver en la internet que muchas personas han visto lo mismo que vió mi madre. Por lo que me pregunto, por que si es algo normal o fisico las personas observan las mismas imagenes de personas vestidas de negro o una anciana y los mismos ruidos????
hoola!! a mi me pasa desde hace años y es muy agobiante la experiencia..
gracias a Dios ke nunca me ha pasado eso de las personas extrañas en la habitacion, pero lo ke si me pasa siempre es escuchar zumbidos, kmo si fueran voces demoniacas, asi ke si alguien ke conociese mas del tema… me podria decir ke mierda significan los zumbidos??jajaja
saludos y suerte con los sueños!
Hola con todos.. tambien sufria de lo mismo creo que la primera vez que me paso fue como a los 15 años, la verdad me acostumbre a ese problema a tal punto que ya no le di importancia ahora tengo 24 años y creo que ya he superado este problemas pues ya no recuerdo cuando fue la ultima vez que tuve una paralisis del sueño..
Hola amiwos
les contaré la experiencia que sufrí el viernes en la noche.
Me acoste a las 3 de la madrugada pero no podía conciliar el sueño
y empezé a escuchar risas de mujeres, voces, y muchos nombres que no recuerdo. Y cada vez que eso ocurría me despertaba y revisaba mi habitación y no había algo allí, y despues empezé a paralisarme, no se como pero dormí. Tuve muchas pesadillas pero una en especial que me hizo despertar… “soñé” que un hombre estaba en mi cama su cara era de perversión y sentí la sensación de que quería violarme y entonces aprete mis muslos y piernas porque sentí el temor de ser penetrada entonces esa persona empezó a besar mi mano y despues me mordió fue tan fuerte que desperté prendí la luz y revise mi mano y no tenía nada y decidí dormir con mi mamá jiji y al otro día mis brazos estaban adolorios creanme fue mucho muy traumante…
Pero tengo una duda me dijeron que dormir boca arriba pasaba que el diablo te violaba o te pones hipersensible quisiera saber entonces que es.
Salu2 y buenas vibras.
Hola!
A mi me viene pasando desde hace unos 6 meses. Todas las veces que me ha pasado he sentido lo mismo: un ente maligno que me agarra los brazos y me susurra que siga durmiendo. Aunque eso si, la ultima vez (hará un par de horas) me ha cogido los pies en vez de los brazos).
Un saludo compañeros de la parálisis del sueño.
POR CIERTO, MUCHA PARÁLISIS pero….Nadie ha tenido un sueño lúcido????? Cuentenme algo sobre los sueños lucidos por email: ignasi_bosch@hotmail.com
Compañeros del infortunio, es extraño cuando se lee sus experiencias y de repente te das cuenta de hechos tan exactos con relación a mis propias vivencias. Como en una noche, cuando el sueño ya era incontrolable y me acoste boca abajo, segundos despues una terrible sención de presión por mis venas y acompañado de un chillido me dejaron paralizado, ni la voz en busca de ayuda salia, un presentimiento de que algo estaba detras de mi, hizo que bruscamente girara mi cabeza para poderlo ver, pero el giro fue tan doloroso e incluso ya no podia mover mi boca y sentia como mi saliba se salia. A todo esto los chillidos y ataques de presión continuaban, al final todo se fue tal y como vino…
Es una sensación que solo nosotros podemos comprender y hay que aprender a lidiar con esto.
Un saludo a todos.
Hola, ya van varias veces que me sucede. Me despierto y se que estoy dormida pero no puedo moverme, intento gritar y no puedo, alguna vez me vi acostada en mi cama y si, el tiempo que dura es mínimo pero suficiente como para despertar aterrada, también me ha pasado que escucho voces, y hoy senti que me temblaba la mano y yo tenia abiertos los ojos pero no podia moverme. Generalmente me pasa cuando tengo alguna discusión muy fuerte en este caso con mis papás. No sé que recomendaciones puedan darme. Tengo 25 años y tiene como 4 años que sufro de esto. También tengo sueños lùcidos
la paralisis y es desdoblamiento es lo mismo lo que pasa es que los cientificos son bien ignorantes en este tema si alguien tiene paralisis del sueño y esta consciente trata de ver tu cuerpo asi sabras que no es un sueño sino un desdoblamiento. ahora bien si opr alguna razon miras gente muerta y demonios o x personaje que sea aterrador imagina una luz resplandeciente y ordenale que entre en esa luz. asi solucionaras tu problema para siempre (INCLEIBLE PERO CIERTO)
Muy buenas,
¿sería posible que me facilitárais alguna dirección de correo o teléfono para ponerme en contacto con el administrador de éste blog?. Me gustaría hacerle una propuesta para un programa de radio y hablar de éste tema.
Podéis poneros en contacto con nosotros a través de ésta dirección: redaccion@laguaridadelduende.es
Saludos.
Tengo 33 años y me ocurre aproximadamente hace 5 años, quizás más.
Ultimamente se ha incrementado el sentimiento y definitivamente es de horror. El sentimiento más significativo es de asfixia, debido a que siento una presión en el pecho.
Normalmente 95% de los casos, me pasa cuando estoy durmiendo boca arriba (La verdad no recuerdo en que momento llego a esa posición ya que algunos doctores dicen que la evite. No se como hacerlo :()
Algo que si puedo hacer es mover fuertemente mis pies, antes no podía, ahora si lo puedo hacer y con eso busco despertar a mi esposa.
Esta mañana tuve de nuevo la sensación y fue ESCALOFRIANTE, ya que logré despertarla a ella y ella me comenzo como normalmente hace a hablarme y a tocarme, yo la escuchaba y la sentía, pero la sensación de que aún así no podía depertarme era terrible. Me da tranquilidad saber que es algo normal y de muchos (Mal de muchos consuelo de tontos), sin embargo se que es algo que debo manejar y controlar para no entrar en desesperación.
Ahhh, definitivamente cuando me pasa, siempre es poco antes de despertar.
Hola tengo 28 y esto me ocurre desde los 12 años, la primera vez que me ocurrio fue cuando estaba leyendo la biblia en el sillon y el gato de mi casa me tiro la biblia al suelo, despues de eso me fui acostar, y tuve una paralisis de sueno que era de terror, creo que duro hasta que amanecio, me sucedio en esa noche como 4 o 5 veces, yo dormi esa noche con mis padres y trataba de levantarlos pero era imposible, pero ahora cada vez que me pasa clamo a mi Señor, le pido que me cubra con su sangre preciosa, aunque al principio no me sale la voz, despues sale y logro despertarme, nose si algo tan simple asi como lo dicen los cientificos que es, yo creo que es algo mas, porque alucinar cosas feas y no cosas bellas?
Dios los Bendiga
A mi me sucede desde los 18 años, ahora tengo 31 no es tan frecuente pero en la mayoria de los casos es cuando duermo boca arriba, en ocasiones es un sueño normal pero de repente algo se torna como maligno y el sueño se convierte en pesadilla, suelo sentir la presencia de algo o alguien, escuchar susurros, sentir que me van a tocar etc. Mi esposo se asusta porque dice que yo hago un sonido extraño, me imagino que es cuando intento hablar o pedir ayuda, ya que no puedo moverme ni hablar, entonces el me despierta ya al rato yo lo escucho y le respondo pero tardo tiempo en poder reaccionar.
Es bueno saber que esto es comun a mucha gente, pero si me gustaria saber como disminuirlo, porque una vez que dormi con mi hija, no contemple que esto podía sucederme esa noche, para sorpresa y susto de ella me sucedió y ella no sabía que me pasaba ni que hacer para ayudarme.
Para mi definitivamente esto va mas allá de lo que podemos comprender y creo tener la respuesta…Pero antes les dejo aquí algunos testimonios:
Hace algún tiempo falleció mi gato Mike, era mi regalón y de todos en la casa, a los tres días aprox. ¿que creen?.. En pleno sueño desperté con esta sensación que todos llaman de “parálisis”, claro sin poder moverme, al comienzo me asuste al escuchar los ronroneos en mis oídos y los pasos de mi gato alrededor de mi cabeza mas precisamente sobe el saco de dormir sintético que cubría mi cama, estoy seguro que era el Mike quien se estaba despidiendo de mi…Inmediatamente me levanté, revise toda la pieza que estaba bien cerrada por todos lados pero no había ningún gato y menos el Mike…(A veces uno duda si realmente se despertó ocurrido el episodio de terror, pero lean el siguiente testimonio y ya verán).
Luego de una fuerte discusión con mi pareja, me fui a dormir a otra pieza al fondo de la casa…La pelea habia sido tan fuerte que me sentia muy triste y angustiado. En pleno sueño, de pronto desperté (claro sin poder moverme), pero lo que despertó fue el sonido de la puerta al abrirse, pues se arrastra con la alfombra y suena muy fuerte. Yo estaba de lado, de cara hacia la pared, abrí los ojos y todo estaba muy oscuro, escuche los pasos y la respiración de alguien, en lo mas profundo de mi corazón me sentía muy feliz de sentir la presencia de mi pareja para reconciliarse con migo, pero yo todo el rato hacia la pared..sin palabra alguna sentí que se aproximó hasta los pies de la cama, donde se sentó, yo pude sentir su peso a través de la presión de los cubrecamas que me cargaban, sentía el sonido de su respiración, de pronto no se porque pero pude hablar y preguntar diciendo su nombre: ¿….?, pero no me contestaba, de pronto no se porque pero pude moverme y girar mi cuerpo en sentido contrario hacia la pared, y extendí mis brazos para abrazarla y darle las gracias por estar allí, pero no había nadie, me levanté prendí la luz de la pieza, la puerta estaba cerrada y no había nadie, entonces inmediatamente fui a la pieza donde se encontraba mi pareja, hasta que me abrió la puerta y pud3e preguntarle si ella me había visitado, la respuesta fue rotunda: No!, entonces ¿quien Fue? aquí es donde quiero apuntar, cuando tu te relajas recuperas el control de tu cuerpo y puedes despertar, también puedes ignorarlo y seguir durmiendo, pero ¿quienes son estas presencias?, yo creo que son espíritus buenos o malos a los cuales nosotros en particular tenemos el privilegio de escuchar o ver y de interactuar con ellos a trabes de ese portal que podemos abrir a trabes de este estado de sueño, de no ser así ¿por que nuestro cerebro nos querría engañar de tal manera?¿seria por falta de oxigenación o que?..
Algunas veces e intentado despegarme a voluntad de mi cuerpo pero no lo consigo, me da mucho miedo… pero sin embargo en una oportunidad he despertado muy lejos de mi cama, pero en una fracción de segundos y al tomar conciencia me regreso a una velocidad impresionante hasta llegar y reacomodarme en mi cuerpo creo que eso de desdoblarse o sueños lucidos es verdad, pero acaso ¿hay alguien que este entrenado y tenga el control de hacerlo a plena voluntad y de poder visitar lugares, personas, ver el futuro, el pasado etc.?.. Cualquier experiencia, consulta o respuesta por favor enviar a kosewizz@hotmail.com
¡Gracias y que Dios los bendiga!
Que suerte que hoy descubri a gente que le pasa lo mismo que a mi… que suerte. No estaba al tanto de la paralisis del sueño hasta el dia de hoy. Les cuento mi historia. Tuve mi primer “sueño” en el año 2003 y nunca mas. Lo tomé como una pesadilla mas pero en el año 2007 no paro de manifestarce. Aterrado dormia. El no querer dormir por miedo a soñar esto es horrible.
Yo soñaba que me iba a acostar en el mismo sitio y circustancia de cuando lo hacia. Soñaba que un peso muerto caia sobre mi sin poder moverme. No podia respirar (me era muy dificultoso) ni hablar. Sentia que me ahorcaban. Tenia los ojos abiertos pero no veia nada. EL sueño fue creciendo y cada vez era peor. Lo que pude lograr era “dominarlo”. Muchas veces me podia mover haciendo una fuerza descomunal y me caia al piso y ahi quedaba. Otra vez pude levantarme soportando el peso e ir al baño arrastrandome y pude mojar mi cara con agua y cuando me miro al espejo tenia dos ojos enormes celestes (los mios son marrones) girando sin parar. Otra vez pude sentarme en la cama, soportando el peso y pude tirar lo que “tenia encima” contra el placar. El ruido fue terrible y el aullido que escuche me hizo temblar ya que no era humano.
Cada vez que me despertaba era una confusion total. Un miedo terrible. Lo hable con mi psicologa pero no llegamos a nada. Se que soy una persona muy sensorial por que he visto y escuchado cosas fuera de este espectro.
Me pone contento, saber que no soy el único. Tampoco me divierte esta situacion, pero bueno… quizas ahora no lo tomo como algo tan personal. Por suerte hace rato que no sueño asi. Escribime y contame como lo llevas o superas. ninoteo@hotmail.com
BUENAS TARDES A TODOS..HOY A SIDO EL MEJOR DIA DE MI VIDA Y ES GRACIAS A TODOS A QUELLOS Q AN COMPARTIDO SUS EXPERIENCIAS SOBRE EL PARALISIS DEL SUENO…
YO E SUFRIDO DE ESTO DESDE Q TENIA LOS 15 ANOS…
AHORA TENGO 19 Y E VIVIDO CON ESTA ETAPA MUY DESAGRADABLE EN MUCHAS OCASIONES…LA PRIMERA VEZ Q ME PASO FUE HORRIBLE YA Q CREI Q ME IVA AMORIR…NUNCA OLVIDO LA PRIMERA VEZ YA Q FUE espantosa.. FUE Q TRATE DE DESPERTAR LO COMUN COMO USTEDES COMPRENDERAN PERO OVIO..”NO PUDE” grite,trate de HORAR” TAMPOCO LAS HORACIONES ERAN SUFICIENTES PARA ESE TERROR Q ESTAVA VIVIENDO, YA Q MIS HORACIONES DE MESCLAVAN CON PALABRAS Q SOLO SALIAN DE MI MENTE. DE PRONTO MIENTRAS EMPESE A GRITAR MAS FUERTE ESCUCHE UNA RISA…Y ESE TIPICO ZUMBIDO EN MIS OIDOS MIENTRAS MAS GRITAVA MAS ESA RISA LA ESCUCHAVA…
AN PASADO YA 4 ANOS Q PADESCO DE LA PARALISIS DEL SUENO Y E APRENDIDO A NO DESESPERARME MAS DE LO Q MI MENTE ME ASE SENTIR…SAVEN COMPANEROS NO COMPRENDO ALGO…POR Q AVESES SUENO Q ME QUEDO PARALIZADA?..OSEA me duermo y cuando duermo “sueno” q SUENO Q ME PARALISO MIENTRAS DUERMO..PODRIA CONSIDERAR Q ESO ES PESADILLA O MENTALMENTE YA ESTOY ACOSTUMBRADA A EL PARALISI DEL SUENO Q ASTA SONAR LO SIENTO…ME ALEGRA TANTO LEER DE SUS EXPERIENCIAS Y SI ALGUNO(A) DECEA COMPARTIR ESAS EXPERIENCIAS PUES ESTE ES MI CORREO ELCTRONICO.. DIOS LOS BENDIGA A TODOS..”SOMOS LOS ELEGIDOS”
Y RECUERDEN Q NOSOTROS LOS HUMANOS SOMOS LA ESPECIE MAS INTELIJENTE DEL MUNDO PERO AUN NO CONOSEMOS EL “TODO” DEL SER HUMANO”
CUIDENSE( anaidraug@hotmail.com)
ATT:CAROLINA EK
Hola a todos, como a varios me han ocurrido experiencias similares, habrán sido …. bueno ya perdí la cuenta, me a pasado desde que tenía 16 años hasta la fecha teniendo 20, la primera vez fue el típico zumbido, pero ese zumbido solo lo escuchaba cada vez que me intentaba ya sea mover, gritar, o golpear la pared para que me escucharan, pero era en vano, ya que no podía hacer ninguna de las anteriores, para luego poder moverme y encontrarme todo sudado,fue la experiencia más aterradora que e tenido, no le conté a nadie, hasta que la otras veces que sucedieron fueron similares, pero logré controlarlo y relajarme, así que cada vez que me sucedían seguía durmiendo, hasta que este año, un día me percaté en el camarín del gimnasio, me miré al espejo y noté que en mis hombros y espalda tenía 2 marcas, como rasguños, es imposible que yo me los haya hecho ya que tendría que tener los brazos muy largos como para hacerme eso, además la última “parálisis”, si es que se puede llamar así, porque yo creo que esto va más allá de una simple parálisis, bueno esta última experiencia fue diferente, sentí que no podía moverme, pero que por un lapso de tiempo salí de mi cuerpo para luego volver, en ese momento pude zafarme y volver a tomar el control.
Además quiero hacer una apreciación, leí absolutamente todos los relatos, y todos coincidimos en el ZUMBIDO, nunca he visto imágenes o personas en ese momento, pero la única característica que todos han pasado y hemos tenido es ese zumbido, por ende si fuese una parálisis como se explica científicamente, ¿como se puede explicar el que todos escuchen lo mismo? o ¿las marcas que aparecieron en mis hombros, sin que yo pudiese haberlas hecho?
Por todo lo que me ha pasado ni siquiera iría a la iglesia o al psicólogo, puesto que ni siquiera mi familia cree lo que me ocurre, como dice el dicho “tienen que vivirlo para creerlo” por ende esto ya lo e hecho parte de mi vida, y al fin y al cabo, convivo con esta realidad de la manera más normal posible.
SALU2 …
Hola a todos, tengo 27 años, padezco esta alteracion desde posiblemente los 17 o 18 y he de decir que la experiencia es un grado. les contaré todo lo que he aprendido desde entonces:
Habitualmente me ocurre al acostarme, aprox. 5 o 10 minutos despues, justo antes de coger el sueño y suelo darme cuenta antes porque las imagenes y voces q escucho previas a quedarme dormido son demasiado reales o intimidatorias, en ese punto ya comprendo q algo no va bien, pero yo sigo en el empeño de llegar al sueño. De repente justo en el momento en que empiezo a soñar (unos 10 min. como mucho, tras acostarme) mi cerebro “despierta” y estoy totamnete consciente, hay 2 opciones: despertar que es lo que queremos todos o relajarse y aceptar lo q nos pasa, entrando en el mundo de los sueños en un estado de total consciencia.
Yo al igual q la mayoria intento depertarme (por si acaso) aunqe se de sobra q estoy en la cama no va a pasarme nada y no es mi primera experiencia. Suelo conseguirlo tomando mucho aire y balanceandome a un lado moviendo 1 un brazo. Despierto, voy a la cocina, tomo alguna capsula de herbolisteria (hipérico) y ya me duermo tranquilo.
Ahora bien, todas esas alucinaciones que se viven auditivas y sonoras ocurren porque empezamos a soñar en estado de plena consciencia, nada mas despertamos durante la paralisis, el cerebro continua su proceso natural que estaba realizando (el de empezar a soñar) a diferiencia de q somos conscientes y nos asustamos por lo q experimentamos, esto seria en el caso de la segunda opción o incluso despertando, cuanto mas tardes en hacerlo, mas entraras en ese mundo de los sueños y las alucinaciones seran mas abundantes.
Asi es como lo veo desde mi propia experiencia, tambien quiero decir que me suele ocurrir como a la mayoria en supuestos estados de stress, pero cuando duermo siesta (muy popular en España) y esta dura mas de 30 min. por ejemplo 2 horas despues de comer, esa noche sufro de paralisis el 100% de las veces, por eso voy con cuidado pero a veces el cansancio te juega malas pasadas y duermes la siesta.
tambien quiero decir que cuando duermo boca arriba (cosa q no hago nunca) me suele ocurrir tambien, por lo menos un 60 o 70% de las veces.
Me gustaria saber si tambien le ocurre a gente q duerme mucho o duerme la siesta, para mi la siesta es el principal desencadenante de mis paralisis , más q el stress.
Espero haber servido de ayuda a alguien, estos dias he realizado graficos representando los estados de conciencia o actividad e insconciencia o reposo de la mente y el cuerpo, durante lo q seria un sueño normal y un sueño con consciencia durante la paralisis del sueño, me gustaria subirlos inminentemente al post, a mi me han servido para entender las fases de lo que me ocurre.
La proxima vez q me pase intentare relajarme y entrar en el mundo de los sueños estando consciente, lo que alli pueda ver, no lo encontrare en ninguna otra parte del planeta.
Un saludo.
buenas, la verdad es ke ha sido un alivio entender lo ke me pasaba. Hace poco lo escuche en un programa d radio por casualidad, y a raiz de eso buske por internet. Yo jamas se lo habia explicado a nadie, tengo 25 años y hace ya mucho k me sucede esto d vez en cuando. Lo pasaba muy mal. Siempre duermo boca a bajo, y cuando me pasa noto k algo me esta agarrando por detras, noto como me sujeta fuerte y no se kien o ke es, pk esta detras d mi, soy incapaz d moverme o gritar. Realmente llegue a creer k era un espiritu maligno k habitaba mi cuarto. La verdad lo tenia en secreto y lo pasaba mal. Hasta hace poco, este verano, fui a la playa por la tarde con mi novia, yo habia madrugado por el trabajo y estaba cansado. Sin kererlo me kede dormido y me sucedio, alli en la playa a plena luz del dia y rodeado d gente. Asi comprendi ke era algo d mi cuerpo o mi mente, no un espiritu maligno k habita mi cuarto. Y ahora ke ya se lo ke es, estoy impaciente por k me pase otra vez. Ya no me asusta jeje, me resulta curioso. La primera vez k me paso, fue la mas fuerte, incluso llegue a levantarme d mi cama e intentar llegar a encender la luz pero me cai, no me aguantaba de pie, y keria pedir ayuda y no podia, con dificultad me consegui poner en pie y dejarme caer de nuevo sobre la cama, y al caer en ella sali de este estado, estaba empapado en sudor, y temblaba y parecia ke habia corrido una maraton, lo ke realmente no se es si llegue a salir d la cama y caer al suelo al intentar andar, o si todo eso fue alucinacion, pero fue muy muy real. Un saludo a todos.
HOLA AMI ME PASO PERO AMI ME PASA DESDE LOS 8 AÑOS RECUERDO YO SIENDO CHICO SENTI POR PRIMERAVEZ QUE NO PODIA MOVERME Y ESCUCHABA PASOS Y SENTIA UNA PRESENCIA EN LA ABITACION A ESTO NO SE LO CONTABA A NADIE AMI MAMA LE PASABA ELLA NO LO CONTO NUNCA BUENO CUANDO UN DIA LE CONTE Y ALGUNOS DE MIS HERMANOS TAMBIEN LE COMENTO SOBRE ESTO, MI MAMA DECIDIO CONTARNOS YA QUE NO LOS OCULTABA POR TEMOR A QUE A NOSOTROS TAMBIEN NOS AGARRASE PERO YA VIO QUE NO NOS SALVAMOS DE LA PARALISIS DEL SUEÑO, MI MAMA ALOPRIMERO PENSABA QUE ERA UN ESPIRITU O ALGUN DAÑO COSA QUE HAY MUCHA GENTE MALA EN NUESTRO ALREDEDOR OSEA ALGUNOS FAMILIARES LEJANOS A NOSOTROS, BUENO FUE A VIDENTES ETC ETC Y BUENO DECIAN QUE ERA ALGUN DAÑO ETC ETC, PERO MI MAMA DECIDIO IR A METAFISICA ALGO QUE ESTUDIA PARA MEDITAR ETC, BUENO AYI MISMO LE DIJERON QUE ERA NARCOLEPSIA OSEA PARALISIS DEL SUEÑO OSEA HACE 4 AÑOS QUE NOS DIMOS CUENTA DE ESTO, PERO IGUAL YO EN LO PERSONAL CREO EN LOS FANTASMAS ETC AUNQUE PUEDA TRATARSE ESTO DE ALGO MENTAL, LES CUENTO ALGUNAS EXPERIENCIAS MIAS MAS RECIENTE, UN DIA ME DESPERTE DE UN SUEÑO NORMAL NO DE TERROR NI NADA PERO BUENO ME DESPERTE Y SENTI QUE NO PODIA MOVERME, DE REPENTE SIENTO UN SUMBIDO ASI MEDIO ELECTRICO Y SIENTO UNA PRESENCIA AVECES SUELO VER LUCES O UNA LUZ BLANCA QUE SE REFLEJA AMI ESPALDAS COSA QUE NO OI QUE ABLARAN DE LUZ BLANCA EN LA PARALISIS DEL SUEÑO, BUENO UN DIA SEME REFLEJO ESTA LUZ Y ME ABLARON CLARAMENTE OSEA DIJERON MI NOMBRE TRES VECES ENTRE EN PANICO Y INTENTE ECHAR ESA VOZ BUENO ESTA ES LA PRIMERA VEZ QUE ME OCURRE ALGO ASI CON LA PARALISIS DEL SUEÑO, SIEMPRE SE ME PRESENTAN SENSACIONES COMO QUE FLOTO, COMO QUE ME SUSURRAN AL OIDO, VEO PERSONAS CAMINANDO DENTRO DE MI ABITACION DE NEGRO, AVECES E SENTIDO COMO QUE ALGUIEN ESTUVO ALLADO DE MI CAMA MIRANDOME MEDABA LA SENSACION COMO QUE ME OBSERVABA NUNCA SENTI QUE ME TOCARAN PERO SI PRESENCIAS,ES ALGO TERRORIFICO PERO AMI MAMA LE AN DICHO QUE TAMBIEN PODES TENER DONES OSEA PODES DEJARTE LLEVAR Y TRANSPORTARTE PARA CURAR A PERSONAS ESO SI TENES DONES, DICEN QUE MUCHAS PERSONAS CON DONES DE SANAR USAN ESTE TRANSTORNO PARA TRANPORTARSE, SIENTEN QUE FLOTAN VIAJAN Y DE REPENTE CAEN SIENTEN QUE CAEN ALA CAMA, AMI NUNCA ME PASO PERO SI SENTI ESA SENSACION DE QUE FLOTABA Y SIEMPRE SIENTO UNA PRESENCIA COMO SI NO ESTOY SOLO EN LA ABITACION, ES ALGO RRARO PERO YA QUE ESTA SIENDO ESTUDIADO POR PERSONAS ESPECIALIZADAS EN TEMAS DE SUEÑOS Y DEMAS, YA VEO QUE NO HAY QUE TEMER Y LLAMAR ALA CALMA YA QUE HAY QUE TRANKILIZARSE ESO RECOMIENDAN LOS EXPERTOS.
hola yo sone asi que aguien me jalavan me querian llevar estava la luz apagada yo veia en mis suenos la luz se prendia se apagaba yo queria gritar no podia queria moberme tampoco pero yo adentro dentro de mi si podia ablar y desia jesus jose y maria y cuando me pongo en si me quede como que no podia pronunsiar una palabras y mi carazon bien ajitado palpitando rapido y luego boy a prender la luz con miedo y la luz se alunbraba y luego no como que se se iba a quemar el foco y corro a prender la television y para mi mala suerte estaba dando de exsorsismo y luego yo llore
hola
ke
onda
me
paso
lo
mismo
un
dia
pensando
ke
nos
atacaria
unos
sombis
Bien, mi experiencia no varia mucho de lo que describen muchas personas en este bloc, pero bueno, voy a contar lo que me ha pasado.
A mi siempre que me suceden estos sucesos son en la madrugada, y preferentemente cuando estoy solo en mi habitación. Yo no he escuchado a diferencia de muchos de los y las personas que escribieron sus experiencias esos ruidos o zumbidos, ni tampoco he visto imagenes diabolicas, pero si he sentido en todas las veces que me ha pasado una sensación de que alguien esta detras de mí, y no se si es bueno o malo, lo que si se es que es mejor no ver eso que esta detras de uno o en los alrededores, y mejor concentrarse en despertar como sea.
Yo he sentido como si me tomaran de los brazos y me fueran jalando hacia atras (ya que siempre me ha sucedido estoy de lado en la cama, no boca arriba), y al contrario de muchos que dicen que se relaje uno y que practicamente no haga nada, pues yo sinceramente no comparto la idea con ellos, no quiero decir que no funcione, a lo mejor a ellos les ha servido, pero a mi me ha ido peor, ya que siento que me jalan de los brazos mas fuerte y que me arrastran poco a poco hacia un vacio o una oscuridad en donde el silencio total se hace mas siniestro y preocupante y trato entonces con todas mis fuerzas a volver a luchar o mas bien de intentar moverme, no de hablar, pues para que, ya sabemos que no sirve, para entonces volver a regresar completamente a mi cuerpo.
Este suceso es interesante, ya que como todos compartimos podemos ver nuestro alrededor, ya sea nuestro cuarto con los muebles y todo lo que hay el igual como en realidad estan, y cuando he dejado por algunos momentos de moverme para intentar despertarme, entonces la imagen de lo que alcanso a observar se va alejando y empiezo a sentir que comienzo a entrar como ya mencione antes en una oscuridad total en donde empiezo a percibir un silencio tremendo junto con una esencia del lugar totalamente incomodo, aunado a que la fuerza que me agarra se hace mas fuerte. Por lo que creo que me pasa lo contrario a las personas que dicen que sienten que vuelan o hacen un tipo de referencia a un posible viaje astral.
Pero de todas formas es mejor no vivir con miedo, duerman sin temor, al cabo, hasta ahora, esas experiencias nunca nos han vencido, aunque suene como si estuviera afirmando que sean entes malignos, cosa que no es así, ya que no tengo pruebas, no se por ejemplo, una mordida, una marca o algo que pudiera mostrar.
Bueno, me despido, eso ha sido lo que he vivido hasta este día.
Un saludo desde México.
la verdad que es una experiencia desesperante. He comenzado a tener estos episodios desde principios de este año y recién ahora pude averiguar de que se trata. A todas las personas que se los comentaba me decian que eran pesadillas, que trate de no cenar pesado de noche, etc. Pero últimamente las he tenido de manera mas seguida, en seguida cuando viene el zumbido ya se lo que me espera y eso la verdad es que me desespera. No sé si esto tendrá algún tipo de tratamiento, voy a empezar a consultar a neurólogos y por recomendación de médicos amigos a psicologo porque dicen que está relacionado a trastornos de ansiedad.
saludos para todos
Phew! yo pense q tenia q ver con espiritus y entes… Porque que feo es despertarse en medio de la noche y sentir un aire intranquilo… Que alguien esta cerca tuyo mirandote o inclusive cuando vos lo ves.. Que horrible sensacion… Uno alcanza a gritar y de momento desaparece… Ahora le encuentro motivo a muchos de mis sueños. Sin embargo sigo creyendo q a lo mejor algo de espiritus hay.. en parte.. Bue eso creo yo… Saludos
hola. gracias a Dios encontre que era lo que sucedia conmigo, pense que era algo maligno. la verdad ya llevo mas de 4 años con estos episodios, los tengo al menos 1 vez al mes, y la sensacion de presion en el pecho es indescriptible, ademas de eso me dasn escalofríos y la sensacion de que alguien esta detras de mí , y trato en lo posible de despertar, yo lo que hago es rezar y decir “la sangre de cristo me protege” muchas veces. y al cabo de varios intentos logro levantarme.
ya se por lo que los especialistias de aca dicen que es normal. pero porque si es normal no les sucede a todos.
gracias .. y cuidense.
hola a todos a mi tambien me hapasado y es algo angustiante me paso el dia de ayer y fue horrible senti que estaba debajo de mi cobija y no me podia salir de ella pork no encontraba la salida luchaba por salir de abajo de la cobija pero no podia hasta k logre mover mi brazo fue cuando pude despertarme pero no podia gritar para ke alguien me ayudara a escapar de eso esa vez fue cuando mas miedo me dio otras veces me ha pasado k escucho como si alguioen estuviera en mi recamara pork oigo voces de personas y me da miedo pork siento ke me pueden hacer dano a mi o a mis hijos pork yo se ke ellos estan ahi y ese es mi temor no sabia ke significaba hasta ke me paso el dia de ayer fue cuando me puse a buscar en internet y vi ke a muchas personas les pasa y k no soy la unica pero tengo una duda si siempre voy a poder salir de esta paralisis cuando me vuelva a pasa y si es peligroso. gracias
Esta noche e sufrido una parálisis de estas características, y la he relatado aquí:
http://topoyiyos.com/2008/11/11/una-noche-con-paralisis-del-sueno/
A ver si alguien se siente identificado…..
que bueno encontrar esto siempre me pasa al principio me daba miedo por que veia cosas despues me emepze a acostumbrar y nadie sabia lo que era pero…lo raro esque yo veo siempre a familiares que no conosco y conosco al tiempo despues eso tambien es normal??? bueno tengo 14 años y hace mucho tiempo que me pasa cuando era mas pequeña me pasaba (4 5 años) pero pesne que solo eran pesadillas …. en ese tiempo tenia muchas pero despues me preolkupe cuando veia a mi familia ahi! =/bueno gracias por la informacion me sirvio mucho ya que yo creo mucho en cossas de espiritismo y me costaba saber que pasaba
Hola, mi experiencia es mucho mas rara, llevo viendo cosas y oyendolas desde que era niño, ahora tengo 33 años y tengo una pareja desde hace 7 meses mas o menos…pues desde que duermo con ella y tengo una pesadilla de esas y me despierto entre gritos, ella logicamente tambien se despierta antes que yo, puesto que yo grito en sueños…pues hará cosa de 2 semanas me desperté gritando porque veia que alguien me tiraba unos caracoles sobre la cabeza en la cama, y ella se despertó y vió a alguien a mi lado que se difuminó en 2 ó 3 segundos…y ayer mismo me pasó algo parecido me desperté gritando “No Dios mio” y abrazandola y ella volvió a ver a esa persona a mi lado y llevaba una camisa a rayas, despues no fué capaz de dormir del miedo, y ahora son las 12 de la noche y tenemos miedo de meternos en la cama a dormir, se pasa muy mal, se me pone el corazon a 185 pulsaciones por minuto y sudo frio con muchos escalofrios…es posible que ella tambien se despierte repentinamente por mi culpa y la haga ver alucinaciones…???, pero es posible que los dos veamos cosas similares????…bueno, muchas gracias por leer estas lineas y espero que alguien me aconseje algo…si quereis comunicaros conmigo mi e_mail es: diego_segade@telefonica.net. Gracias y dulces sueños.
holaz a mi si me paso y es horrible empezo en septiembre de este año y ahora me volvio a dar(noviembre) la primera vez crei que me iba a morir,resulta q me dormi y me vi en un bosque con niebla sola y de noche y habia una cosa de transmicion de satelite algo asi q contataba sonidos alienigenas y ahi empezaron los pitidos,ruidos,alarmas que me retumbaban en la cabeza luego paso todo de repente luces,fantasmas me queria despertar pero no podia moverme me costaba respirar,luego se fueron las alucinaciones y pitidos y estaba en mi cama y al lado mi mama y no me podia mover,me costaba respirar me costaba identificar en que habitacion estaba si en la mia o la de mi mama,le queria decir MAMAA pero no podia y ahi fue cuando pude empezar a moverme duro unos segundos me desperte agitadisima asustada respirando.
la 2º vez fue antes de ayer pero en realidad me safe osea casi me agarra;estaba con mi amiga en un callejon oscuro y ahi una reja con una puerta entramos y yo me acorde q en ese lugar habian fantasmas y le dije vamos q me acorde q aca ahi fantasmas,salimos corriendo setia UN MIEDO INTENSO sentia que una presencia me perseguia y habian sombras negras nosotras corriamos y aya estabamos llegando a la calle de la ciudad(que parecia fantasma) y yo sentia un miedo intensoo en eso cuado crei que me habia zafadoo la sombra me agarra del hombro y yo asustada SACUDI el hombro rapido y me desperte;en este caso solo fue una alucinacion,no me vino la paralisis ni eso por suerte,asique no fue tan feo
bye
Sinceramente,baxter,es todo un acierto lo que explicas sobre la parálisis del sueño.Enhorabuena por el éxito cosechado!!
A mí también me ocurría desde los 15 años más o menos (lo digo porque ahora ya me pasa poco o nada a mis 24 años).Hubo una temporada que era todas las noches,sobre todo cuando tenía mucho estrés por los estudios.
Una experiencia traumática para mí fue la que a continuación voy a relatar. Una noche estaba profundamente dormida cuando de repente vi un esqueleto justo delante del armario de mi habitación y,puesto que el armario estaba a mi lado (ahora me he cambiado de cama),el esqueleto también estaba a mi lado.Digo que lo ví porque cuando ocurren estas cosas parece que de verdad están pasando,que son reales.El esqueleto me decía que me fuera con él y me lo indicaba,además,con su dedo huesudo.Además,los huesos brillaban.Me asusté tanto que todavía aún lo recuerdo como si fuera ayer.Grité,mi padre encendió la luz y volví en sí,pero con unas palpitaciones increíbles.Casi me da algo ese día…
Otro día también me ocurrió algo parecido pero esta vez creía que estaba viendo al “cochino-jabalí” con capa roja que sale en la peli de El bosque.Esa misma noche la había visto y me acosté con eso en la cabeza (si padecéis esto,no os recomiendo ver pelis de terror o que contengan seres extraños).Por huir (aclaro que estaba completamente dormida),me caí de la cama (me podría haber dado un golpe en la cabeza), pero al final sólo fue un cardenal bastante feo y una parálisis momentánea de las piernas porque me dí un buen golpe en el coxis… Aparte de las citadas palpitaciones,cómo no.
Bueno,estas son dos de las muchas experiencias que he vivido en relación al tema.
Y sí,como decís algunos,cuando se lo cuentas a alguien que no lo ha vivido a lo mejor te tachan de loc@,pero esto es más común de lo que parece,como dice baxter.
Cuando me pasa esto siempre que puedo grito o enciendo rápidamente la luz (si me puedo mover,claro) y entonces es cuando me despierto con palpitaciones,en la cama o en el suelo,pero bien al fin y al cabo.
La última vez que me pasó esto fue hace ya un año,también fue buena,con golpe en la espinilla y todo,jajaja, como las que he contado más arriba,pero ya no me ha vuelto a pasar.
Yo lo que hago es dejar la persiana de mi habitación abierta hasta arriba para que entre luz de la calle; así no hay oscuridad y por lo tanto,no me imagino que hay alguna sombra o cualquier otro ser rondando por la habitación.Además hay que evitar obsesionarse por el tema,ya que cuanto más se piense que te va a pasar,más pasa.Otra cosa: si os acostáis en seguida de haber cenado hay más posibilidades de que eso ocurra, ya que el cuerpo está más activo por la digestión.Por último,no veáis pelis de miedo u otras que contengan apariciones,fantasmas,etc.,etc. porque probablemente esa noche vuestro subconsciente lo rescata y os provoca la citada parálisis,cosa que tambíen puede ser debida al estrés acumulado una vez finalizada la película.
Bueno,sin más me despido.Os deseo a todos que lo superéis como yo lo he hecho por fín.
Y una vez más,muchas gracias baxter por la explicación.Creo qe nos has ayudado mucho a todos.
Saludos
Bueno… hace maso o menos 4 o 5 años que tengo esto y no creo mucho en lo que dicen los cientificos a cerca de “La Paralisis Nocturna”
La primea vez que me paso fue descansando en mi habitacion, ese dia mi hermano mayor estaba en la PC de mi habitacion. Bueno venia cansado de la calle y tome una siesta por la tarde, cuando paso lo sintomas, abri los ojos y vi a mi hermano en la PC pero yo no podia moverme ni hablar, estaba confundido mas no asustado, fue entonces cuando empezo el zumbido y senti una sensacion de calentura por todo el cuerpo, pero poco a poco senti que iba flotando hacia arriba y para cuando me di cuenta yo estaba en el techo de mi habitacion y podia ver a mi hermano y a mi durmiendo de lo mas tranquilo!! waaaaa alli fue cuando realmente me asuste y regrese en si! y desperte!! le comente en ese rato a mi hermano pero me dijo que quizas alla sido una pesadilla o porque comi mucho, total para mi no fue nada de eso, luego investigue un poco y se dice que es posible salir de tu cuerpo al mundo astral, en el cual puedes ver, sentir y hacer cosas que uno no puede en vida real, luego de tiempo comenze a tratar de sentir miedo a ese evento! pero es dificil porque tienes esa sensacion de que quieren llevarte o algo parecido.
En conclusion para mi esto es: “Desdoblamiento” e incluso hay gente que domina esto y pueden ir a lugares inalcansables!! yo trate de practicarlo y pude andar por mi casa volando
pero decidi no ir a mas!! da miedo cuando ves esas presencias y escuchas esas voces diabolicas!!
salu2
Hola, hace años que sufro esto, pero ha cambiado la forma los dos ultimos años. AL principio era antes de quedarme dormida, boca arriba, consciente notaba como me elevaba, mi cuerpo subia y bajaba, era una sensacion de bienestar, hasta que no se en que momento me quedaba dormida. Los dos ultimos años,esto ha cambiado. Tambien siempre boca arriba,pero ahora es al despertar y muy desagradable, alguien a quien no logro ver nunca pero siento la presencia esta cerca, detras de mi, yo tumbada, y es imposible girar la cabeza, mover un dedo, y mis ojos estan abiertos pero no lo estan a veces, veo con los ojos cerrados, veo la habitacion, veo la tele encendida y el programa que estan haciendo, veo si es de dia o de noche, si esta lloviendo o no, lo veo todo, pero con los ojos cerrados, cuando me doy cuenta trato de abrirlos para corroborar si es asi y no puedo, me duele. Y mientras ese persona sigue detras de mi, siempre con la sensacion de que me van a hacer daño, no puedo gritar y quiero. Cuando por fin se pasa pienso, hoy me he librado, es real lo que me pasa, o soy consciente de lo irreal que me sucede, pero mi temor es real. Y no gusta nada sentir esto, porque ademas despues de poder moverte pasas unos minutos con miedo. Vivo sola y eso hace que mi miedo tarde mas en desaparecer. Noto que empiezo a tener miedo cuando nunca lo he tenido, lo restructuto cognitivamente, pero se repite tanto que lo obsurdo esta empezando a tener mas peso. Yo que nunca he tenido miedo a nada, mas bien he pecado de imprudente, ahora me pillo a mi misma en el sofa girando la cabeza, porque siempre me pasa en casa, en el sofa durante la siesta. Soy psicologa, trabajo con personas con esquizofrenia, y ahora puedo entender mejor sus miedos y alucinaciones, su ruptura con la realidad(pero en ellos son 24 horas, 7 dias a la semana) que duro.
hola….. !!! como ustedes igual me pasa hace poco fue q me entere de este trastorno del sueño… tengo como 3 años en esas espantasas noches en el cual me pasaba y para volver a dormir era muy dificil…. fuy a cuiriosos donde me decian q tenia una muerta que me molestaba .. y tener q mi family me regañaba por no ir a la iglesia para quitarme ese espirutd deox! me da risa jajaja en estos momentos.. pero ahora se q es por la forma de dormir boca arriba y mucha estres ….. y tengo el alivio de saber q no soy la unica q le ha pasado algo similar
…
bye tengo los tips de algunos para practicarlo en caso de q me pase de neuvo aunque no desearia ….
yo también pensaba que estaba media loca
esto me deja un poco més tranquila ya que me sucede muy a menudo
y es una sensaciçon complatamente desagradable
HABRÁ ALGUNA SOLUCIÓN PARA LA PARALISÍS ????
si alguien sabe algo comentenlo please.
y me pasa cuando estoy muy cansada o duermo mucho
holaa… que meido, acabo de despertar y pasar un miedo horrible, sufro d eparalisi del sueño desde los 12 años, ahora tengo 19, tengo conciencia de que esto em afecta desde hace 2 años atrar, es algo demaciado aterrador, quienes no lo han vivido , nu pueden comprender lo horrible que es, yo veo gente tan real como si estubieran aqui, a familiares, amigos, etc.. y em retan y me gritan por todo es de miedo!!! lo que mas me perturba ultimmente es que no s epor que razpon se me esta haciendo mas dificl “volver” a incorporarme, me d amiedo un dia ya no poder despertar más de esto!!! lo peor eks me pasa conla misma frecuncia con al que duermo, no se que hacer, si alguien esta o a estado en mi posicion actual, por favor ayudenme, por que en realidad me da miedo,aveces paso mucho tiempo antes d poder salir de este estado, antes no era asi,anets duraba unos minutos,ahora pasa mucho tiempo, y aveces me intentan despertar y tampoco puedo, mi cuerpo no reacciona….que miedo! mi pobre novio ya ha apsado muchos sustos dice qu em mueve, y me intenta despertar me levanta los parpados y que no hay caso que aveces pasan mas de 15 minutos hasta que me ve despertar tratando de tomar bocanadas de aire.
porfavor ayuda!! si alguien sabe que hacer..
Hace muchos años sufro de paralisis del sueño,en forma intermitente, pero nuevamente se ha agudizado,normalmente me siento atacado y tomado por diferentes entidades que no logro reconocer,dos veces se me ha aparecido mi padre fallecido hace muchos años e incluso he logrado moverme sin salir de ese especial estado,pero lo mas increible sucedio hace algunos años cuando una entidad nos visito juntos a mi y mi esposa y cuando logramos despertarnos nos sentiamos asombrados de tamaña experiencia,pero mayor fue nuestra sorpresa cuando de otra habitacion nuestra nana sale gritando que fue atacada por un espiritu al parecer llamado incubus por sus caracteristicas (espiritu sexual).Normalmente para salir de ese estado alucinatorio me relajo y rezo a pesar de que no soy muy religioso ,pues por formacion soy muy exeptico.Me alegra compartir estas experiencias que no sabes explicar ,pero la mente aun esta lejos de ser comprendida a cabalidad.
Hola bueno , tengo 21 años y este año completo me sucede mucho de estar dormida semiconciente y quedarme paralizada , sintiendome ahogada y desesperada .
La primera vez q me paso estaba recostada descansando de un viaje y aun estaba despierta cuando me quede inmovil e intentando pedir ayuda pero me rra imposible emitir algun sonido , mientras yo escuchaba todo lo que estaban hablando fuera de mi pieza , no senti miedo pero fue algo muy extraño .
Las oytras veces q me ha sucedido si me produce mucho miedo por q siempre me veo arrastrandome en el suelo pidiendo ayuda , no siento ruidos ni veo nada , solo me veo a mi pidiendo ayuda y escucho mi voz pero nadie me escucha . bueno ahora con las 6:30 de la mañana y hace un momento me acaba de suceder por eso desperte .
Ya hasta hay dias en que me da miedo dormirme .
La primera vez que me sucedió pensé que estaba muriendo , fue algo muy traumático para mí. Las noches posteriores tenía miedo de ir a dormir, pero no reapareció hasta mucho después cuando casi lo había olvidado.
Esto me sucede una o dos veces al año y especialmente en verano. Generalmente es en la mañana y luego de haber despertado una primera vez y haber vuelto a dormirme otra vez Por lo tanto, una vez despierta evito dormirme de nuevo. Eso me ha ayudado a evitarlo.
Concuerdo con algunos de ustedes en que no se le da mayor importancia a este problema y en realidad, para quienes los padecemos es terrible.
Esta tarde estuve en una librería y llegó a mis manos un libro en donde la parálisis del sueño se tocaba de manera breve y sólo hoy día me enteré de cual es el nombre de este fenómemo.
Me gustó saber que no soy la única en este planeta que pasa por esto,me gustaría que algún día ninguno de nosotros lo padeciera y pudiéramos disfrutar de lo rico que es dormir sin temor.
Bueno yo tambien pensaba que andaba medio loco..pero bueno ahora se que es normal y que no soy el unico xD…alguien sabe la solución? >…<… va nos vemos..tomare una Coca Cola helada pa que pase xDDD
hace unos 5 años sufro de paralisis del sueño es algo aterrador sobre todo porque aunque hay veces que lo puedo controlar hay otras que no porque confundo que aun no esoty despierta algunos me dicen que puede ser el estres porque sufri de deprecion por 4 años y ahora recien estoy saliendo lei que para se debia evitar los momentos de estres o emocionales, toda mi famila la sufre de difernetes maneras y mi padre comenso con el problema luego mis hermanas,hermano y yo mas tarde me di cuenta que la paralicis del sueño estaba en casi toda mi familia y que todos tenian formas de despertar de esa pesadilla de los mas aterradores hechos aunque ahora no me pasa tan seguido si me pasa algunos meses unas 4 veces por noche otras veces solo pasan meses y vueleve otra vez de forma mas terrorifica que los anteriores sufro de insomnio solamente porque me da un poco de miedo que me vuelva a pasar.
mis sintomas no son tan malos pero el miedo sigue hay empiesa con un zumbido en mis oidos y enseguida me doy cuenta que me va a pasar quedo atrapada entre el sueño y la realidad me veo flotando aunque tenga los ojos cerrados siento que me tratan de ahorcar si me muevo siento que mas deseperante se hace una opresion en mi pecho el corazon parece que va a estallar imagenes horribles y el sentimiento de muerte y no despertar mas se me hace presente es pero que alguien me ayude o que pueda conpartir conmigo de tan aterradora experiencia…
hola a todos:
tambien quiero compartir mi experiencia de “paralisis de sueño”. tengo 32 años, y desde los 25 experimento el fenomeno unas 2 o 3 veces al año. lo que mas me llama la atencion es que se desarrolla casi exactamente como uds. relatan: estres, dormirse, zumbido, paralisis, ahogo, alucinaciones; en ese orden. al principio no le daba importancia, porque lo tomaba como un pesadilla (soy mas bien esceptico), pero al repetirse el fenomeno y el terror de las alucinaciones ( en una de ellas, “vi”, mi cuerpo siendo atado y colgado de la pared por un ente), pense primero que se trataba de presencias malignas, despues investigue y consulte y me explicaron que se trataba de “PDS”. curiosamente despues de esta certeza la frecuencia de la situacion decreció, y este año que termina solo me paso una vez. lo que podria recomendarles en mi humilde opinion, es que lo primero es que hay que consultar , averiguar y convencerse de que se trata de un fenomeno sico-fisiologico, sobre todo si se es superticioso, porque lo peor es pensar de que efectivamente son entes, demonios o ET, ya que la mente es fragil y hay casos documenados de personas supersticiosas que se desesperan tanto que efectivamente pueden morir al repetirse los eventos (SUNDS).
HOLA… NO MUY FRECUENTE MENTE ME PASA ESTO; DE HECHO ME PASA EN LUGARES QUE NO ME SIENTO COMODA AL DORMIR, POR AÑOS PENSE IGUAL QUE LA MAYORIA Y ES QUE KSA SE ME ESTABA SUBIENDO EL MUERTO; YO HE LLEGADO A CONTROLARLO CUANDO SIENTO QUE ESTO PASA, POR QUE ES CURIOSO ESTOY DESPIERTA Y CON TODO LO SENTIDO ALERTAS, SOLO TRATO DE RELAJARME Y RESPIRAR PROFUNDO Y PASA. HOARA SE QUE ES UN TRSTORNO NO LO SABIA PERO QUE BUENO QUE NOS INFORMEN DE ETE TIPO DE SITUASIONES.
eduardo,a mi tmb m gstaria poder hablar cn alguien del tema,alguien k tmb lo haya vivido y t comprenda xk es algo incomodo comentar esto a alguien cn toda la confianza y k n t krea y solo sepa decirte k tan solo fue una pesadilla. yo sufr de esto desde k tenia 7 años ,ahora tngo 20. hay epocas en mi vida en las k apenas tngo atakes y m olvido del problema,pero ahi otras en las ksin embargo m pasa demasiado,x ejemplo ahora(stoy pasando x un cuadro de aniedad)y este problema lo empeora todo.nose como hay gnte k puede disfrutar de ello,a mi m aterra y me concentro en escuchar m respiracion para trankilizarme xk lo uniko k consigo mover a veces es la cabeza. ahora llegue a evitar los atakes ya k siempre,o e su mayoria son en la siesta y nose xk,asi k opte x no dormir la siesta y asi puedo estar hasta un mes sin k m ocura hasta k undia m puede el cansancio y duermo la siesta y pues yaesta,ocurre. a veces e dormido la siesta poniendome el despertador cada 10 mints xsi acaso.XDDD respecto a lo de las visiones yo jamas vi nada raro,normalmente no abro los ojos pero cuando lo hago lo veo todo normal.yo se cuando va a ocurrirme esto,siempre es al despertar y en la siesta claro(tmb m ha ocurrido durante la noxe pero menos)estoy en un sueño cuando de repente noto una presion en nmi cabeza y un zumbido muy fuerte en mis oidos,entonces en ese momento soy consciente de k estoy en un sueño y k m va a currir eso,lo k viene despues de una ssensacio como de flotar en el aire atada de arriba a abajo,de echo cuando no sabia k era pensaba k eran fantasmas oalgo de eso. bueno pues esa sensacion a veces keda ahi,ootras puedo notar com si m acariciaran y otras hasta susurros en mis oidos,en esos momentos nunca nunca abro los ojos,siempre crei k seria peor.y esto m dura yo kreo k el mas largo fue de un minuto,no mas. m gstaria contactar cn alguno de vosotros sobre el tema. e leido k para ver de k surge puede mirarlo un neurologo,k no sea x nada grabe ni apnea ni nada de eso.yo creo k en mi caso no es asi pero kien sabe,dicen k si es asi t ponen medicacion,y k si siplemente no viene de nada en concreto,solo hay k aprender a convivir con ello.pero a mi m da miedo ir al neurologo para hacerme estudios sobre eso.alguien se los hizo????
Bueno, he leído este artículo y me parece interesante y sorprendente ya que no se me cruzaba por la cabeza el hecho de encontrar tanta gente a la que le ocurra lo mismo, en mi caso me ocurrió apoximdamente a los 13 años y no puedo precisar las veces que me ocurren, porque hay veces en que me ocurre muy seguido y otras veces no, la última vez que me ocurrió fue hace 3 días, yo no siento que me quieran atrapar y eso, yo siento que salgo de mi cuerpo, aveces escucho unos sonidos fuertes, luego siento que soy liviana com oel viento, y que todo va tan rápido que nada me puede detener, siento mucho miedo, porque soy conciente de lo que ocurre, quiero gritar y no puedo, quiero moverme y mucho menoslo puedo hacer…aveces logro controlarlo respirando y tratando de tranquilizarme, una vez ví un hombre de blanco que me observaba, quisiera saber si entre todos estas personas que padecen esto hay algo en común, porque aun no logro entender lo que me ocurre, quisiera llegar más a fondo
Hola gente, mi nombre es Mercedes y como todos ustedes sufro de parálisis del sueño de toda la vida, tengo 37 años, y les cuento que desde hace un año casi no he tenido episodios, solo alguno aislado, antes los tenía todos los días, el motivo es porque esta “enfermedad” se trata, después de hacerme un estudio del sueño el médico me recetó una pastilla dos horas antes de dormir y santo remedio!!!!, ahora duermo tranquila, traten este problema que se puede.-
Hola, viendo las caracteristicas y comentarios de todos, pues diria que yo tambien sufro de paralisis del sueno, pero lo mas raro es que ya vengo con estas alucinaciones desde hace 15 anos, y eran algo muy vago como por ejemplo, una voz, una luz brillante, sensacion de levitacion y a la vez podia escuchar mi entorno, pero poco a poco se fue desarrollando ya empezaba a fantasear era algo muy bonito e interesante pero despues de un tiempo determinado la ilusion o fantasia se convertia en pesadilla, perdia el control absoluto de la situacion, con el tiempo aprendi a inducirme a estar en esa fase de paralisis de sueno y a poder hacer lo que yo quisiera teniendo el control absoluto de la situacion, pero hace poco cambio todo, empeze a ver cosas del pasado, cosas de un futuro, lugares q antes los habia imaginado pero esta vez eran laberintos que pasaba a gran velocidad como retrociendo y avanzando en el tiempo,hasta llegar a una habitacion y encontrar un personaje totalmente desconocido y esa persona cambiaba de forma y estabamos discutiendo y discutiendo, hasta q se marcho, lo insolito es que antes podia dominar todo lo que estaba en esta fase, ahora no tengo control de la situacion. Bueno todo bien por el momento me costo trabajo despertarme pero lo hize, me trankilize y me volvi a acostar y en menos de 2 minutos volvio a ocurrir, me desperte otra vez, me volvi a acostar y volvio a pasar a penas cerre los ojos unos cuantos segundos despues y estaba otra vez en este estado.Me sucedio 4 veces seguidas en menos de 10 minutos xq tenia un reloj al frente mio, la ultima vez q desperte,pense q habia despertado, pero no era asi, intente prender la luz de mi cuarto y no funciono, y vi mi habitacion, entonces me di cuenta de que aun no habia despertado. Para mi es una experiencia muy agradable y exitante mientras tengas el control, pero cuando todo viene inesperado y esta fuera de tu control suele convertirse en algo aterrador. Peace!
Hola me da mucho gusto leer sus testimonios , bueno y al mismo tiempo pena por uds porque es terrible esta experiencia . a mi tambien me comienza con un zumbido ya no me asusto tanto y mi tecnica como la demuchos es relajarme , no desesperarme y respiar profundamente aveces tengo la creencia de que si jadeo fuerte alguien vendra a despertarme y ayudarme a salir de esto.. pero jamas ha pasado. LO QUE DARIA porque alguien llegar a despertarme en ese momento y no tener que pasar por eso.
en una ocasion vi como un ser blanco sin cara vestido de azul , era mas bien como un niño me tenia en mi cama y el solo caminaba al rededor de mi cama impidiendome moverme era plena luz del dia. la mayoria de las veces me pasa cuando estoy boca arriba pero si me ha pasado estando de lado o boca abajo.
me pasa actualmente unas 2 veces por semana.
a mi me ha pasado pero no he visto ni presencias ni he tenido presiones en el pecho
solo me inmovilizo y no me sale la voz
pero lo mejor es intentar mover la yema de los dedos ahi se me pasa altiro
Hola compañeros sin duda todos lo que escribimios aqui es por que sufrimos paralisis del sueño y es una enfermedad que cuando no se conoce se puede confundir con cosas terribles, yo sufro paralisis del sueño todo comenzo cuando yo tenia 16 años tras la muerte de un ser muy querido, una ñoche estaba durmiendo y de pronto desperte no en su totalidad y me di cuenta de que no podia mover mi cuerpo ni siquiera hablar solo habrir los ojos, y senti como si una presencia se acercara a mi pero no veia nada ya que estaba oscuro y sentia como su aliento recorria mi cuerpo, tras un rato amargo me pude mover y fue tanta la fuerza de mi reaccion que me cai de la cama, tras no saber que me habia pasado pense que era el espiritu de la de mi ser querido y asi comenzo me sucedia cada 2 meses cada medio año despues se fue convirtiendo mas ferecuente haste que durante un año me dio todas las noches, crei aver espiritus, axfixia y fue tanta mi desesperacion que fui con un curandero(brujo) el medijo que eren espititus y cosas asi realize lo que me dijo y por un tiempo se me paso yo creo que fue solo psicologico ya despues de un timepo la enfermedad regreso y acudi con un neurologo por que crei que me fallaba la cabeza y el me dijo que era paralisis del sueño y medio tratamiento y haora estoy mucho mejor claro en momemtos de mucho estres, precion y tristesa la enfermedad me da de vez en cuando pero por lo menos ya no hay que tener miedo ya que se trata de solo una enfermedad y no de espiritus chacarrenos por lo que yo les sugiero que pidan ayuda y no teman es solo nuestra cabeza que aveses no trabaja bien.
cuidense y no se estresen tanto para ya no sufrir