Parálisis del Sueño
Alguna vez, cuando se estaban quedando dormidos, o cuando se estaban despertando, ¿han visto, sentido o notado una extraña presencia en la habitación? ¿Han sido testigos de que una cercana silueta rondaba sus cuerpos, o incluso han tenido la sensación de que las intenciones de esa figura no eran nada halagüeñas? ¿Han querido salir corriendo, gritar y avisar a alguien, pero ni siquiera han sido capaces de mover músculo alguno, o que la propia voz salga de sus bocas?
Pues bien, no se trata de ningún espíritu, fantasma o extraterrestre. No es que el diablo o la muerte haya decidido hacernos una visita. Tampoco se trata de que estemos alcanzado un serio estado de locura. Todo es mucho más sencillo y terrenal de lo que las apariencias pudieran indicar. Tiene nombre, se trata de la Parálisis de Sueño.
Se define como un desorden del sueño en el cual las alucinaciones hacen acto de presencia. Suele ocurrir cuando nos estamos quedando dormidos o cuando nos estamos despertando. En ocasiones también sucede durante la fase REM del sueño. El organismo tiene un mecanismo natural de defensa durante los sueños, impidiendo que la propia persona los represente corporalmente, algo que obviamente resultaría muy peligroso. En otras palabras, nuestro cerebro nos “desconecta” de nuestro cuerpo para no causar daño alguno durante la etapa de los sueños. Sin embargo, en ciertas ocasiones, pudiera ocurrir que despertemos bruscamente, sin darle tiempo alguno al cerebro a volver a “conectarse” con el cuerpo, con lo que se origina este tipo de trastorno del sueño. Y es entonces cuando ocurren las alucinaciones.
Se advierte una figura próxima, en la habitación, o incluso en la cama. Puede suceder que el individuo sienta cómo le hablan, le susurran o cómo se ríen, e incluso puedan llegar a tocarle, o que se sienta atacado de tal forma que note cómo le cogen de los pies para sacarlo de la cama, o cómo intentan asfixiarlo o estrangularlo. El ritmo cardiaco se acelera, notas presión en el pecho, dificultad para respirar, sensaciones de sofocación, y por mucho que quieras moverte, te ves totalmente bloqueado, no puedes mover ni un músculo de tu cuerpo o articular palabra alguna. Pero no es un sueño. Estás completamente consciente de la situación y lo estás viviendo como si fuera totalmente real.
Se te pueden aparecer figuras tales como esqueletos, demonios, espíritus, así como ciertos tipos de seres populares y conocidos por todos. Es un fenómeno bastante más frecuente de lo habitual. Según estudios, cerca del 45% de las personas lo padece, en mayor o menor intensidad, al menos una vez en la vida.
En los países hispanos es también conocido como “La Subida del Muerto”, y en tierras anglosajonas se le conoce como “Old Hag” (La Vieja Bruja). Este tipo de alucinaciones concluyen cuando la persona consigue mover algún músculo, o gritar.
Imagínense por un instante que les ocurre esta noche; afortunadamente, después de leer esto ya son plenamente conscientes de lo que en realidad les habrá ocurrido. Idiosincrasia de nuestra mente y de nuestros sueños, qué le vamos a hacer.
viva gus!
hasta hace muy poco pense q estaba loca jejeje xq me sucede a menudo y decidi contarlo en casa pero nadie supo darme una explicacion. Es de agradecer la informacion pero cuando a mi me pasa, por ejemplo tengo la sensacion q si me dejo llevar, que si me vuelvo a dejar dormir(sin estar despierta con los ojos abiertos en ese momento) es como si fuera a morirme, no veo cosas extrañas solo un zumbido q ya me alerta que eso me va a pasar, es muy desagradable y seguramente volvere a sentir miedo la proxima vez. De todas maneras muxisimas gracias x la informacion ya se que esto es normal jeje
Que bueno haber encontrado este sitio! desde hace 15 años sufro de paralisis de sueño, durante 5 años me sucedió todas las noches (coincidio con un estado de mucho estres) y luego esporádicamente 5 o 6 veces al año. La verdad es que estoy muy contenta de de haber leido este material. Se lo comente a mi psicologa (a la cual fui porque tuve un par de ataques de panico) y nunca me dijo que existia esto, lo debería saber una profesional? en fin he ido ademas a varias “brujas” qeu me han dicho que me acosaba la envidia y la mala onda y que como era muy sencible lo percibia en la etapa en la cual no estaba ni dormida ni despierta… en fin no estoy tan loca! me gustaria saber sus experiencias. En mi caso eran casi siempre la misma: me despertaba, no podia mover ni un dedo gritaba y trataba de zafar de la presencia que me queria poseer hasta que me despertaba gritando y despertando a mi familia. Solamente una vez sentí que me violaban esa fue de terror…
Buen alcance y sobre todo que tiene argumento cientifico, tampoco sabia sobre la paralisis de sueño,el comun de la gente es asociar esos eventos con algo sobrenatural,fantasmas y todo eso, yo no creia pero cierto dia estuve acostado en la camilla del hospital donde trabajo y era de madrugada y hubo un apagon,senti que en ese momento ingreso a la habitacion una sombra amorfa como una manta de humo negro flotando a la altura del techo y que inmediatamente se poso sobre mi y me aplastaba con una fuerza incalculable, despues de varios intentos desperte pero con una sensacion extraña de vacio, pero ahora veo que solo es producto de mi imaginacion y claro una alucinacion creada por mi mas bien creo que era el propio reflejo de mi temor.Gracias
LEYENDO ESTO CREO QUE ES LO QUE LE PASA A MI PAREJA, ELLA SIENTE QUE LA VIOLAN, NO SE PUEDE MOVER , NI HABLAR SIENTE QUE LA TOCAN ,QUE HAY PENETRACION,SERA ESTO PARALISIS DEL SUEÑO, EN ESTO LLEVA MAS DE 8 AÑOS, DESDE QUE DEJO A SU ANTERIOR PAREJA. SERA QUE UN PSICOANALSITA LA PODRA AYUDAR , ELLA CRE QUE ESTA POSEIDA, HEMOS CONSULTADO CON MUCHOS CURIOSOS, QUE DISEN QUE YA ESTA LISTO PERO VUELVE A OCURRIR.
Hola.Tengo parálisis del sueño desde los dieciseis años. Solo una vez senti la presencia de “algo”. Siempre tiene relación con períodos de ansiedad. Todo lo que veo o creo que sucede se que es un sueño, no hay nada de “paranormal”…pero aún así es terrorífico. Tengo que esforzarme mucho hasta poder mover un dedo y despertarme, tratar de tranquilizarme y dejarme llevar es peor, es cómo dice Monika, es como hundirte en la muerte.
La única solución que encontré es, cuando creo que me va a pasar, tomarme medio comprimido de 0,5 de clonazepan media hora antes de acostarme. Quizás a alguien le sirva el dato. Gracias.
Te falto agregar que te puedes morir si sigues mas alla
PD: te lo digo por experiencia
chau
Hace 10 años que sufro parálisis del sueño. Estuve a punto de ir a ver un especialista, pero luego de ver este material en Internet me di cuenta que era algo común.Por lo general, me sucede cuando duermo con la espalda hacia abajo. En medio de la noche abro los ojos, veo la habitación, siento un peso en mi cuerpo, una presencia que sube desde mis pies hacia mi boca y no puedo moverme ni un poco, sólo respirar fuerte para que me oigan. La sensación es de terror, siento que cuando llegue esa presencia a mi cuerpo voy a morir ahogada y que nadie se va a dar cuenta a tiempo de lo que me está sucediendo.
Gracias por crear un espacio para compartir este tipo de experiencias raras, pero al mismo tiempo tan comunes.
Son más que lógicas vuestras preocupaciones, pero siempre debéis ser conscientes de que tan solo es vuestra imaginación provocado por un sistema de defensa de vuestro cerebro, siendo además un fenómeno altamente habitual tal y como indico en el texto.
La ansiedad y las tensiones del día a día son potenciales enemigos que incrementan el riesgo de padecer esto, así como otras afecciones como pueden ser las temidas palpitaciones.
Intentad tomaros la vida con calma y aprended a disfrutar de las pequeñas cotidianeidades de este mundo en el que vivimos, de esta forma es muy probable que consigáis superar este problema. Ni que decir cabe que el deporte facilita mucho las cosas.
Y tranquilos, no os vais a morir por esto, aunque en ocasiones, lo parezca o lo sintáis. De hecho, el simple hecho de roncar es muchísimo más peligroso y mortal que la parálisis del sueño.
Ánimo a todos, relajaos y sed felices, merece la pena
Hola. Yo de nuevo.No entiendo a qué se refiere Alejandro con su comentario, sobre todo la parte de la experiencia propia… acaso habla desde el Más Allá?