Calcular el peso ideal con el Índice de Masa Corporal (IMC)

El índice de masa corporal determina el peso ideal que una persona puede tener a partir de la asociación entre su altura y su peso. Dicho índice fue ideado por Lambert Adolphe Jacques Quételet – un científico belga-, por lo que también es conocido como índice de Quetelet. El valor obtenido varía de acuerdo al sexo -masculino y femenino- o las diferentes franjas etáreas -edades-.

Desde La Organización Mundial de la Salud es utilizado para evaluar el estado nutricional de diferentes poblaciones, pues se puede calcular a partir de una simple fórmula matemática:

Fórmula de índice de masa corporal

Si bien esta fórmula no contempla los componentes grasos y no grasos del peso total, es una técnica fácil y simple para evaluar. Para calcular tu índice de masa corporal puedes entrar aquí: indicemasacorporal.org

Se clasifica de la siguiente manera:

  • Bajo los 20 Kg/m2: Mayores índices de dolencias pulmonares y desnutrición
  • De 20 a 25 Kg/m2: Peso normal
  • De 25 a 30 Kg/m2: Sobre peso o exceso de peso
  • De 30 a 35 Kg/m2: Obesidad leve
  • De 35 a 40 Kg/m2: Obesidad moderada
  • Por encima de los 40: Obesidad mórbida

Fuente de la imagen: atellezh10.blogspot.com


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